Skip to content

Dadelbräck med banan- och jordnötssmör

Proteinrikt dadelbräck med banan- och jordnötssmör, ett riktigt trevligt snacks till alla er där ute som älskar snickers!

eatandglowjonna

Kasein Gräddkola Snacks Fika

Tidsåtgång

40 min

Näringsvärde

Energi

898 kcal

Protein

31 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

12 st urkärnade dadlar
1 st banan
20 g kasein gräddkola
1 dl vatten
30 g crunchy jordnötssmör
40 g sockerfri choklad
10 g hackade jordnötter

Gör så här

Lägg dadlarna omlott på ett bakplåtspapper och platta sedan till dom ordentligt. Skär banen i bitar och lägg dom sedan uppepå dadlarna. Bred på jordnötssmöret. Blanda ihop kasein och vatten till en pudding och bred sedan på även den över jordnötssmöret. Ställ in den i kylen cirka 15 minuter så att puddingen stelnar något. Smält choklad och häll sedan över bräcket. Toppa med jordnötter och flingsalt. Ställ in i kylen igen tills chokladen har stelnat. Dela sedan i bitar och NJUT!

Utvalda produkter

32

Kasein Gräddkola

750g

279 SEK

Liknande recept

Proteinrika pepparkaksbollar

Sandra Gröndahl

Proteinkladdkaka med nougat

Frida Benjaminsson

Mjölkchokladkladdkaka i mugg

Anna Jonasson

Proteinrik sockerkaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrik rabarberpaj med citrontäcke

Frida Benjaminsson

Proteinrik mango- och banankaka

Frida Benjaminsson

Pumpkin spice proteinbollar

Solsidann29

Proteinrika biscoffbollar

Solsidann29

Proteinrika cornflakestoppar

Frida Hultin

Proteinrik morotskaka med limefrosting

Beatrice Alderin

Proteinrika chokladbollsklubbor

Njutavbramat

Sockerfri kanelbullerulltårta

Nike Hansson

Proteinrik kanelbullerulltårta

Frida Benjaminsson

Proteinrik och snabb kladdkaka

Njutavbramat

Proteinrik microkladdkaka

Njutavbramat

Proteinrika hallonmuffins med vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik ostkaka på zucchini

Njutavbramat

Proteinbountys med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik och sockerfri kladdkaka

Frida Hultin

Proteinrik rulltårta med äpple

eatandglowjonna

Proteinrika kardemummakakor

Frida Hultin

Proteinbountys med salted caramel

Skippa Sockret

No bake protein chocolate chip cookies

Anna Jonasson

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Proteinrik rulltårta med salted caramel

eatandglowjonna

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Kaffe- och chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik morotskaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik kokos- och chokladkola

Anna Jonasson

Proteinglass med cookie dough

Anna Jonasson

Proteinrika vanilj- och chokladmuffins

Frida Hultin

Proteinrika och sockerfria hallonmuffins

Frida Hultin

Majskakor med choklad, vanilj- och jordnötssmör

Frida Hultin