Skip to content

Dadelbräck med banan- och jordnötssmör

Proteinrikt dadelbräck med banan- och jordnötssmör, ett riktigt trevligt snacks till alla er där ute som älskar snickers!

eatandglowjonna

Kasein Gräddkola Snacks Fika

Tidsåtgång

40 min

Näringsvärde

Energi

898 kcal

Protein

31 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

12 st urkärnade dadlar
1 st banan
20 g kasein gräddkola
1 dl vatten
30 g crunchy jordnötssmör
40 g sockerfri choklad
10 g hackade jordnötter

Gör så här

Lägg dadlarna omlott på ett bakplåtspapper och platta sedan till dom ordentligt. Skär banen i bitar och lägg dom sedan uppepå dadlarna. Bred på jordnötssmöret. Blanda ihop kasein och vatten till en pudding och bred sedan på även den över jordnötssmöret. Ställ in den i kylen cirka 15 minuter så att puddingen stelnar något. Smält choklad och häll sedan över bräcket. Toppa med jordnötter och flingsalt. Ställ in i kylen igen tills chokladen har stelnat. Dela sedan i bitar och NJUT!

Utvalda produkter

32

Kasein Gräddkola

750g

279 SEK

Liknande recept

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Very berry proteinbräck

Anna Jonasson

Proteinrikt chokladströssel

Frida Benjaminsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinglass rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna

Proteinbollar med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Proteinrika äppelmuffins

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med gräddkola

Frida Benjaminsson

Proteinrika hallongrottor i långpanna

Anna Jonasson

Proteinrik prinsesstårta i glas

Johanna Markerius

Proteinrika och lyxiga chokladbollar

Karin Axelsson

Små och proteinrika chokladbollssemlor

Anna Jonasson

Proteinrika ljusa havrebollar

Skippa Sockret

Proteinrika banan- och vaniljmuffins

Frida Benjaminsson

Proteinrik chokladtryffelkaka

Frida Benjaminsson

Proteinrika mango- och kokosbollar

Solsidann29

Proteinbollar med smak av kladdkaka och havssalt

Frida Hultin

Creamy rich chocolate kärleksmums

Anna Jonasson

Proteinrika citron- och jordgubbsbountys

Skippa Sockret

Proteinrik semmelwrap

Anna Jonasson

Proteinrik jordgubbsbakelse med grädde

Sandra Svensson

Proteinrika pepparkaksbollar med hackade mandlar

Sandra Svensson

Glutenfria proteincookies med salt karamell- och kaffe

Frida Benjaminsson

Krämiga proteinbountys med mörk choklad

Solsidann29

Proteinbar med kaffe- och gräddkola

Frida Benjaminsson

Proteinrika choklad- och dadelbollar

Solsidann29