4.1(36)
Kasein Gräddkola
750g
299 SEK
Dadelbräck med banan- och jordnötssmör
40 min
Proteinrikt dadelbräck med banan- och jordnötssmör, ett riktigt trevligt snacks till alla er där ute som älskar snickers!
Näringsvärde (per portion)
Energi898 kcal
Protein31 g
Kolhydrater0 g
Fett0 g
Ingredienser
Portioner
12 st urkärnade dadlar
1 st banan
20 g kasein gräddkola
1 dl vatten
30 g crunchy jordnötssmör
40 g sockerfri choklad
10 g hackade jordnötter
Gör så här
1
Lägg dadlarna omlott på ett bakplåtspapper och platta sedan till dom ordentligt.
2
Skär banen i bitar och lägg dom sedan uppepå dadlarna.
3
Bred på jordnötssmöret.
4
Blanda ihop kasein och vatten till en pudding och bred sedan på även den över jordnötssmöret.
5
Ställ in den i kylen cirka 15 minuter så att puddingen stelnar något.
6
Smält choklad och häll sedan över bräcket.
7
Toppa med jordnötter och flingsalt.
8
Ställ in i kylen igen tills chokladen har stelnat. Dela sedan i bitar och NJUT!
Taggar
Nämnda produkter
