4.5(47)
Kreatin Passionsfrukt
400g
229 SEK
Hemmagjorda kreatin gummies
30 min + nedkylning
Vill du göra ditt kosttillskott både roligare och godare? Dessa hemmagjorda kreatin gummies är ett enkelt och kreativt sätt att få i sig ditt kreatin varje dag. Receptet görs med vårt kreatin ananas vilket ger fräscha, tropiska gummies som både smakar bra och är smidiga att ta med i vardagen.
Näringsvärde (per portion)
Energi52 kcal
Protein5 g
Kolhydrater5 g
Fett0 g
Ingredienser
30 Portioner
3 st gelatinblad alt. 0,5 tsk agar agar
20 g fruktpuré (jag använde mango) osötad äppelmos går också bra
10 g fibersirap
6 g kreatin ananas
1 liten knivspets citronsyra
Topping (valfritt)
1 krm sötströ
1 liten knivspets citronsyra
Gör så här
1
Gelatin: blötlägg arken i fem minuter i kallt vatten. Krama ur och smält över vattenbad, låt sedan stå under vattenbad under nästa steg.
2
I en kastrull kokas fibersirap och fruktpurén ihop på medelvärme, använder du agar agar ska denna i nu under kokningen.
3
Sänk värmen och låt puttra cirka två minuter på låg värme under konstant varsam omrörning. Häll i lite citronsyra och rör om.
4
Använder du gelatin häller du nu i fruktpurén i gelatinet och rör ordentligt men varsamt.
5
Ställ skålen åt sidan och känn så att den inte är kokande varm innan du tar lite i taget och försiktigt rör ner kreatin. Arbetar du med agar agar måste man jobba snabbt så att det inte hinner stelna.
6
Häll över blandningen i valfri silikonform, jag använde en gummibjörnsform.
7
Låt stelna helt i några timmar.
8
När björnarna har stelnat helt kan du ta ur dom i formarna och lägga i en skål. Blanda sötströ och en liten nypa citronsyra och blanda detta med gummibjörnarna så att de täcks helt av surt "socker".
