-1

Sugen på något nytt? Här får du 10 fräscha träningsmetoder att experimentera med!

På lördag startar årets Tour de France. Denna gång med speciella förutsättningar för de tävlandes möjligheter att förbereda sig.

D-vitamin mot covid-19 – den första studien som verkligen testat om det hjälper. Resultatet är också ruggigt tydligt.

Du behöver räkna med att träningen vid något tillfälle inte går som tänkt. Det är så förväntat att du i princip behöver planera för det.

Ännu en uppdatering från vår egen Wille Valkeaoja om hans satsning mot ett nytt personbästa på 10 km.

Wille fortsätter på insprungen väg. Idag avhandlar vi hur smarta intervaller kan göra din träning bättre.

En serie där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost. Här är del 1.

Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.

Elin Andersson ger oss en uppvisning i 19.5, årets sista event i CrossFit Open. Filmat på Nox Box i Stockholm, där Elin tränar.

I den andra delen i serien om D-vitamin skriver Jacob Gudiol om hur D-vitamin kan minska risken att åka på en förkylning eller rentav covid-19.

Gymdejten är ett dejtingprogram där vi låter träningsintresserade personer få en chans till romans. Avsnitten är uppdelade i två delar; i den första sker valet av dejtigpartner och här i del 2 får vi vara med om själva dejten.

Inför det stundande Arnold Classic har vi tagit oss frihet att – på vårt eget vis – sammanställa svaret på alla byggarnördars läppar: Vem är egentligen den bästa kroppsbyggaren genom tiderna?

Sitter du där och undrar vad du ska göra i gymmet idag? Look no further. Här är en nedkokt lista med bara de bästa och mest effektiva övningarna, helt utan fartränder.

Heltäckande reportage från kval 1 inför SSM 2017, på plats i Solnahallen under Tyngre Classic V. Kommentatorer är Anders Axklo & Andreas Guiance.

Häng med på muskelfest i Solnahallen när Alex och Andreas kommenterar lördagens tävlingar från Tyngre Classic!

Det första avsnittet av fem i filmaren Gunnar Jensens gripande och inspirerande serie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg. Del 1: Sockerkärlek.

Ännu en serie av världsresultat i kvällen avsnitt av Distansmästerskapen. Dags för 105:an!

Inför helgen: Bli full utan att bli fet.

För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.