10 träningsmetoder att ha koll på
Sugen på något nytt? Här får du 10 fräscha träningsmetoder att experimentera med!
Andreas Guiance
17 juli 2020
Artiklar
Andreas Guiance
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
13 resultat
Träna smart för maximala resultat
Vill du hela tiden gå framåt i din träning? Bra! Men för den sakens skull behöver du inte alltid jaga vikt: Vi berättar hur du kan uppnå progression på andra sätt!
Andreas Guiance
6 juli 2020
8 tips som kan lyfta din styrketräning
Har din träning nått en platå? Här är åtta tips som kan spränga den!
Andreas Guiance
28 juni 2020
Våra 10 bästa tips för att bli bättre på bänkpress
Andreas Linnsén är en av Sveriges bästa bänkpressare alla kategorier. Här ger han dig sina bästa tips för att bli bättre i kungen av övningar!
Andreas Guiance
22 juni 2020
Vi listar 10 vanliga nybörjarmisstag att undvika när du börjar med styrketräning
Som nybörjare finns det många fallgropar på gymmet, men som tur är finns Tyngre här som din pastor i träningskyrkan. Häng med när vi går igenom de vanligaste missarna man gör under sina första år på gymmet!
Andreas Guiance
10 juni 2020
Slår du det här?
Att köra 8 reps är rätt standard inom styrketräning. Att göra det på 235 kg i bänkpress är allt annat än standard.
Andreas Guiance
14 okt. 2014
Bänkpress für alle
Vi besökte DM i Eskilstuna!
Andreas Guiance
5 okt. 2014
De 10 värsta kostmyterna!
Kost har blivit religion i Sverige, och vi bombarderas dagligen med myter från alla håll. Vi skärskådar några av de vanligare – och kan konstatera att de ofta motsäger varandra.
Andreas Guiance
13 sep. 2014
Lift like a girl
Är du tjej och seriös med din träning? Då är det här artikeln för dig. Är du inte det innehåller den några anekdoter om apor som gör den värd att läsa ändå.
Andreas Guiance
6 sep. 2014
Träning på gränsen till galenskap
Vi svettar oss igenom ett pass med den dynamiska duon Jenny Adolfsson och Kristian Sewén!
Andreas Guiance
5 sep. 2014
Missa inte Gunhamn på VM!
På fredag 14.30 stiger Erik Gunhamn upp på flaket.
Andreas Guiance
3 sep. 2014
