Negativa effekter från fettförbrännare – som inte ens fungerar
Favorit i repris. Jacob Gudiol lägger ut texten om suspekta preparat.
Jacob Gudiol
2 juni 2020
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel DalerhultDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKarl MalmbergKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
349 resultat
Hur ofta ska du träna för att öka i styrka?
Om du tränar oftare än 2-3 gånger i veckan, eller om du vill få bättre resultat, så finns det en hel del som talar för att fler träningspass är bättre.
Jacob Gudiol
30 maj 2020
Hur påverkas min vikt av hur ofta jag äter måltider?
Vad är bäst? 2 mål om dagen? 3? 5? Eller rentav 8? Jacob Gudiol reder ut begreppen.
Jacob Gudiol
27 maj 2020
Maffiga muskler med Myo-Reps
Få större muskler med en ökad densitet i din träning.
Jacob Gudiol
25 maj 2020
Vad får dina muskler att växa?
Vad får dina muskler att växa är en fråga de flesta av oss borde ställa. Jacob Gudiol ger dig grundförståelsen för exakt hur det går till.
Jacob Gudiol
20 maj 2020
Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost
Ännu en studie på ämnet indikerar att vegankost rent fysiologiskt gör dig mättare än LCHF.
Jacob Gudiol
8 maj 2020
Kan en viktväst göra deffen lättare?
Ny studie indikerar att en extravikt från exempelvis en väst skulle kunna leda till en procentuellt större viktnedgång. Men är den permanent?
Jacob Gudiol
4 maj 2020
Är det bäst att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen?
Nya intressanta fynd, men det är fortfarande oklart om fördelningen spelar någon roll för resultatet.
Jacob Gudiol
24 apr. 2020
Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?
Hur ska man träna för att få resultat?
Jacob Gudiol
15 apr. 2020
Varför sötningsmedel bevisligen är bättre än socker – i alla fall i dryck
Det finns förmodligen inget annat livsmedel med så mycket evidens som visar att det är dåligt som sockersötade drycker. När då flera studier konsekvent pekar mot att drycker med sötningsmedel är bättre så finns det ingen rationell orsak till att välja någonting sockersötat om du utgår från hälsa.
Jacob Gudiol
30 mars 2020
Kvinnor får lika bra resultat som män på gymmet
En gång för alla: Styrketräning fungerar lika bra för kvinnor som för män.
Jacob Gudiol
28 mars 2020
