Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel DalerhultDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKarl MalmbergKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

349 resultat

  • Träning gör dig bättre på att spela datorspel

    Gör som både Heaton och Jaegarn: bli bättre på dataspel genom att träna kroppen.

    Jacob Gudiol

    13 mars 2020

  • Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?

    Ny studie försöker reda ut hur stor träningsvolym du behöver att bli större och starkare. Men gör den verkligen det?

    Jacob Gudiol

    3 feb. 2020

  • Information kring vaccinerna mot SARS-CoV-2 (aka coronaviruset)

    Allt du behöver veta om Covid-19 och vaccinerna, behändigt sammanställt av Jacob Gudiol.

    Jacob Gudiol

    15 jan. 2020

  • Intermittent fasta, hälsa och prestation

    Del 2 i en artikelserie om fasta ur ett hälso- och prestationsperspektiv.

    Jacob Gudiol

    13 jan. 2020

  • Periodisk fasta, hälsa och prestation

    Studier visar att periodisk fasta verkar ha positiva effekter. I alla fall på kort sikt.

    Jacob Gudiol

    13 jan. 2020

  • Saker du inte borde ha missat under 2019

    Gudiol ger dig listan med stort L. Här den snitslade banan till en upplyst tillvaro.

    Jacob Gudiol

    20 dec. 2019

  • Varför normaltid (aka vintertid) är bättre för vårt välmående

    I helgen ställde vi alla om klockan igen och numera är det normaltid som gäller i några månader framöver.

    Jacob Gudiol

    1 nov. 2019

  • Hur påverkas skolungdomar om de inte äter mat på lunchen?

    Ingen måltid är helig eller essentiell för att du ska kunna prestera eller tänka på en bra nivå.

    Jacob Gudiol

    10 okt. 2019

  • Utveckling och prestationstopp för världens bästa tyngdlyftare

    Idrottare i sporter där explosivitet är avgörande är oftast är bäst när de är 26 år gamla. Det har antytts i tidigare forskning, och slås nu fast ytterligare i en färsk studie.

    Jacob Gudiol

    18 sep. 2019

  • Gluten och påverkan på magens funktion hos personer utan glutenintolerans (celiaki)

    En ny studie visar att magen fungerar lika bra med och utan gluten hos i övrigt friska personer.

    Jacob Gudiol

    5 sep. 2019

  • Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?

    Vissa personer får bättre träningsresultat med 4-6 set per vecka jämfört med 12-18 set. Men som det mesta här i världen är det svårt att veta i förväg vilka de är.

    Jacob Gudiol

    19 aug. 2019