Proteinsnack på TyngreTV
I dagens avsnitt av TyngreTV snackar vi om protein, och listar 5 av våra favoritproteinkällor. Missa inte heller chansen att vinna 10 kg kvarg!
Tyngre
22 juni 2018
Artiklar
Kost
95 resultat
5 myter kring träning och kost
Vi listar fem vanliga påståenden kring träning och kost där allting pekar mot att de är fel, men där många ändå fortsätter framföra dem som sanningar.
Jacob Gudiol
16 okt. 2017
Glykemiskt index och en bra frukost
Bara för att du har hört någonting väldigt ofta så innebär inte det att det nödvändigtvis är sant.
Jacob Gudiol
26 juli 2017
Mat är mer än sina enskilda delar
Försök att alltid välja mindre raffinerade livsmedel.
Jacob Gudiol
1 juli 2017
Kost eller mat?
Vilken typ tillhör du? Och vad skulle du kunna lära dig genom att kika över planket?
Lorena Gustavsson
26 okt. 2016
En vanlig västerländsk diet med högt GL kan påverka ditt humör negativt
Ny studie slår fast det vi länge misstänkt.
Jacob Gudiol
2 sep. 2016
Ger högre blodsocker efter en måltid en större hunger senare?
GI undermåligt som mått på mättnad.
Jacob Gudiol
24 juli 2016
Den nyttiga och billiga maten som ofta glöms bort
Ny studie visar att baljväxter kan ge riktigt bra effekter på på vikten och hälsan.
Jacob Gudiol
23 maj 2016
Du vet det där med att socker tänder belöningscentrat i hjärnan – det sker med ALL mat!
Och allra mest med skitmat.
Jacob Gudiol
17 apr. 2016
Var du hittar intressanta studier kring träning & kost - 2
Del 2 i serien där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost.
Jacob Gudiol
9 feb. 2016
Var du hittar intressanta studier kring träning & kost - 1
En serie där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost. Här är del 1.
Jacob Gudiol
7 feb. 2016
