Träning

Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.

Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?

Men att hux-flux få betydligt mer tid på sig måste inte nödvändigtvis vara en bra grej.

Men ska de också tränas på olika sätt?

Gästkrönikören Mattias Martikainen om viljan att träna, men också om dess motsats.

Och inte efter sina åsikter.

Järnklot med handtag slog igenom på bred front för ett antal år sedan. Men hur bra är egentligen kettlebells?

Är du tjej och seriös med din träning? Då är det här artikeln för dig. Är du inte det innehåller den några anekdoter om apor som gör den värd att läsa ändå.

Mer muskler och bättre kondition kan hjälpa den som har problem med huvudvärk.

Vi svettar oss igenom ett pass med den dynamiska duon Jenny Adolfsson och Kristian Sewén!

Eller förresten: det är precis vad du ska göra. Deadlift Jesus is back!