Corona-viruset sprider onekligen sina förlamande vingar över det mesta runt om i världen. Detta gäller såklart även alla etablerade former av tävlingar, som utan undantag utgår från att man samlas, man genomför själva tävlingsmomentet, ofta tillsammans, och man möter i det ofta någon form av domarpanel och i bästa fall även publik. Allt detta är nu inställt. Helt.

Och det är här Distansmästerskapen i Bodybuilding & Fitness kommer in. Inte som ett fullgott allternativ till en ”vanlig” tävling, såklart… utan mer som ett sätt att låta månader av dietsatsningar och hårdträning mot den nu raserade vårsäsongen ändå komma till någon nytta.

DET GÅR TILL SÅ HÄR:

1. Du anmäler dig här (senast den 3 april)

2. Du filmar dig själv (eller tar hjälp av en familjemedlem eller liknande) när du utför de moment som beskrivs nedan.

3. Du skickar in filmen till oss (senast den 17 april). Sedan har du gjort ditt.

4. Tillsammans med domare och andra bedömer vi din fysik och ditt framträdande.

5. Vi sammanställer en resultatlista och presenterar alla inkomna tävlingsbidrag i en kommenterad film på Youtube. I samband med det delar vi också ut ett gäng fina priser.

Enkelt va?

Senaste dag för anmälan: fredag den 3 april
Senaste dag för att skicka in ditt bidrag: fredag den 17 april

DU KAN TÄVLA I DESSA KLASSER:

  • Bodybuilding/CBB, junior
  • Bodybuilding/CBB, senior
  • Bodybuilding/CBB, veteran
  • Body Fitness, junior
  • Body Fitness, senior
  • Body Fitness, veteran
  • Bikini Fitness, junior
  • Bikini Fitness, senior
  • Bikini Fitness, veteran 
  • Women’s Physique, öppen klass
  • Wellness Fitness, öppen klass
  • Men’s Physique, junior
  • Men’s Physique, senior
  • Men’s Physique, veteran

Kommentar:
Det enda vi faktiskt kan kontrollera är hur gammal du är. Därför är också ålder den enda uppdelningen vi gör här. Tävlande i Classic Bodybuilding tävlar därmed i samma klass som Bodybuilding, övriga kategorier delas upp i åldersklasser.

Tävlande upp till och med 23 år är Juniorer, upp till 35 (för damer) och 40 för (herrar) är Seniorer, och över det är Veteraner.

PRISER

Alla klassvinnare får:

INSTRUKTIONER

När du väl anmält dig i den klass du vill tävla i är det dags att förbereda själva tävlingsmomentet. Du får såklart använda spraytan eller liknande, och vi förutsätter att du också använder reglementsenlig dräkt och skor respektive byxor.

Du som vill få hem din egen tävlingsfärg köper den här. Anger du koden TYNGRE får du 50% rabatt.

Alla kategorier och klasser genomförs i två ronder: förbedömning och final. Därmed förväntas du skapa och skicka in två separata filmer (en för varje rond).

FÖRBEDÖMNING

Kameraplacering:
Fast placerad (ej handhållen), i navelhöjd.

Perspektiv & kvalitet:
Stående läge (portrait), i maximal upplösning.

Bakgrundsmusik & domarinstruktioner:
Vi har lagt in musik och detaljerade domarinstruktioner (precis som vid en riktig tävling) som vi vill att du använder som bakgrund när du gör dina poseringar. Börja därför med att ladda hem rätt ljudfil för din klass här.

Bodybuilding / Classic Bodybuilding

Rond 1 – obligatoriska poseringar:

  • Dubbel biceps, framifrån
  • Lat Spread, framifrån
  • Side Chest
  • Dubbel biceps, bakifrån
  • Lat Spread, bakifrån
  • Side Triceps
  • Mage ben

I ljudspåret för din klass finns tydliga domarsignaler för dessa.

Women’s Physique

Rond 1 – obligatoriska poseringar:

  • Dubbel biceps
  • Side Chest
  • Dubbel Biceps
  • Side Triceps

I ljudspåret för din klass finns tydliga domarsignaler för dessa.

Body Fitness / Bikini Fitness / Wellness Fitness / Men’s Physique

Rond 1 – Kvartsvändningar

  • Front pose
  • Vänster sida
  • Back pose
  • Höger sida
  • Front pose

I ljudspåret för din klass finns tydliga domarsignaler för dessa.

FINAL

Kameraplacering:
Handhållen om möjligt, helst i navelhöjd.

Perspektiv & kvalitet:
Stående läge (portrait), i maximal upplösning.

Bakgrundsmusik:
Som du har förstått så är själva idén med denna tävling att den utförs där du är, och att allt detta presenteras på Youtube. Dessvärre förbjuder ju Youtube alla filminslag som använder upphovsrättsskyddad musik. Därför är ingenting av detta tyvärr möjligt ifall någon av oss skulle använda ”vanlig” musik till våra framföranden. Istället har vi samlat ihop ett bibliotek med musik som är fri att använda. Du laddar hem musiken här, och du väljer själv vilken låt av dessa du vill använda som bakgrund under din finalrond (var också noga med att ange namnet på den musik du valt när du skickar in din film).

Bodybuilding / Classic Bodybuilding

Finalrond – Fri posering

  • 30-90 sekunder – välj din musik från vårt bibliotek

Women’s Physique

Finalrond – Fri posering

  • 30-90 sekunder – välj din musik från vårt bibliotek

Body Fitness / Bikini Fitness / Wellness Fitness / Men’s Physique

Finalrond – T-walk eller I-walk

  • Individuell presentation, 15-30 sekunder, välj din musik från vårt bibliotek

SÅ SKICKAR DU IN DINA FILMER:

1. Döp dina filmer enligt följande:

DittNamn_Kategori_Rond1
DittNamn_Kategori_Rond2

2. Lägg dessa i en mapp, döpt enligt DittNamn_Kategori

3. Skicka din mapp med filmer via wetransfer.se till [email protected]  – senast fredagen den 17 april. Var också noga med att ange namnet på din valda bakgrundsmusik för finalronden!

4. Ange följande i meddelandet på wetransfer:

Förnamn Efternamn
Klass
Låtnamn

Det kan till exempel se ut så här:

Viktor Söder
Bodybuilding/CBB, Veteran
ES_Age Of Men – Jo Wandrini

FRÅGOR?

Du är välkommen att ställa dina frågor till [email protected]

VÄLKOMMEN!