Löpning – så kommer du igång!
Gör som Josef Eriksson – ta tag i löpningen och bli en gladare skit.
Josef Eriksson
9 juni 2022
Artiklar
Josef Eriksson
Josef Eriksson började med styrketräning redan som 9 åring, men började träna och satsa några år senare. Josef gjorde sin första tävling januari 2009 och har sen dess tävlat 58 gånger i bänkpress och styrkelyft. Han har vunnit både EM och VM i bänkpress och mängder med SM. Vid två tillfällen har han slagit europarekord.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
20 resultat
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Planering, varianter och komplettering
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är avslutande del 4!
Josef Eriksson
6 jan. 2022
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Rätt belastning för rätt sak
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 3!
Josef Eriksson
5 jan. 2022
Låt 2022 bli ditt starkaste år – Utförandet av lyften
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 2!
Josef Eriksson
4 jan. 2022
Låt 2023 bli ditt starkaste år – Träna sällan ofta och inte ofta sällan
Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 1!
Josef Eriksson
3 jan. 2022
Din första tävling
Kapaciteten är målet.
Josef Eriksson
10 sep. 2021
Världens Starkaste Man 2021 – dag för dag
Unik och initierad rapport från World's Strongest Man 2021 signerad Josef Eriksson. Här behändigt paketerad dag för dag.
Josef Eriksson
22 juni 2021
Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!
Josef Eriksson rapporterar från svenskarnas framfart på EM i tyngdlyftning, som just nu genomförs i Moskva.
Josef Eriksson
8 apr. 2021
Tillbaka till Styrketräning!
Här är tre nya styrketräningsprogram från vår tränarnestor Josef Eriksson. Som sig bör inleds programmen här med en retrospektiv bakgrund.
Josef Eriksson
29 mars 2021
Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
Lär dig grunderna till hur träningen fungerar och vad som verkligen ger dig rätt resultat.
Josef Eriksson
14 jan. 2021
Träningsvärksbaksmälla
Efter ett långt uppehåll från gymmet kan träningen ställa stora krav på både din kropp och din knopp. Här följer några handfasta tips om hur du bör tänka och träna när du kommer tilllbaka igen.
Josef Eriksson
7 jan. 2021
