Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe

Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe. En saftig kaka med en djup och tydlig smak av vår härliga kaffesmak cortado!

Sandra Gröndahl

Tidsåtgång

45 min

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

258 kcal

Protein

19 g

Kolhydrater

28 g

Fett

7 g

Ingredienser

1 Portion

Kakan

  • 100 g övermogen banan

  • 30 g havregryn malt till mjöl

  • 25 g mörk choklad (sockerfri om du önskar)

  • 15 g kasein cortado

  • 8 g kakao

  • 2 msk espresso

  • 1 knivsudd bakpulver

Frosting

  • 20 g kasein cortado

  • 8 g kakao

  • 2 msk espresso

  • 2 msk vatten eller efter önskad konsistens

  • 1 valfri mängd kokos eller annat strössel

Gör så här

Kakan

Frosting


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik kokos- och blåbärsglass

eatandglowjonna

Proteinrika och mjuka chocolate chip cookies

Frida Benjaminsson

Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber

Nike Hansson

Proteinglass chocolate chip cookies

eatandglowjonna

Proteinglass med gräddkola och crunch

eatandglowjonna

Proteinrik frukostbowl med rabarberkompott

eatandglowjonna

Proteinrika chokladbollar med rostad kokos

Skippa Sockret

Proteinrik och grön smoothiebowl

eatandglowjonna

Proteinbollar med vit choklad och kaffesmak

Sandra Gröndahl

Proteinglass med nougat- och choklad

Frida Benjaminsson

Chiapudding med citron- och blåbär

eatandglowjonna

Nougatpudding med hallon- och vit choklad

eatandglowjonna

Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

Solsidann29

Proteinglass med gräddkola och saltlakrits

Frida Benjaminsson

Proteinrika chokladpraliner med nougat- och kaffe

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och nougatglass

Frida Benjaminsson

Overnight oats med jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinrika nougattryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik vaniljfudge med havssalt

Frida Benjaminsson

Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe

Sandra Gröndahl

Overnight oats med hallon- och citron

eatandglowjonna

Proteinrika och ljusa havrebollar

Skippa Sockret

Proteinrik och ugnsbakad vaniljgröt

Julia Samuelsson

Proteinbars med kaffe- och choklad

Sandra Gröndahl

Overnight oats med salt karamell- och äpple

eatandglowjonna

Overnight oats med smak av prinsesstårta

eatandglowjonna

Proteinrik zucchinikaka med frosting

Sandra Svensson

Proteinrik kaffe- och chokladsmoothie

Skippa Sockret

Proteinrik blåbärsgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika kaffe- och chokladbollar

Skippa Sockret

Kall chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik och ugnsbakad gröt

Julia Samuelsson