45 min
Cookie dough smet
10 min
Proteinrik cookie dough smet gjord på bland annat kikärtor. Ät precis som den är eller varför inte ta det till nästa nivå och blanda ner i vaniljglassen? Herregud så gott!
Näringsvärde (per portion)
Energi297 kcal
Protein31 g
Kolhydrater24 g
Fett7 g
Ingredienser
1 Portioner
100 g kikärtor i tetrapack
30 g kasein vaniljdrömmar
50 ml osötad mandelmjölk
1 tsk vaniljarom
10 g sötströ
1 nypa salt (eller efter smak)
10 g mörka chokladknappar
Gör så här
1
Häll av vätskan från kikärtorna och skölj av.
2
Häll ner i en mixer tillsammans med resterande ingredienser (ej chokladen).
3
Mixa tills du får en slät och jämn smet. Smaka. avså att du får den sötma och sälta som du gillar.
4
Tillsätt nu chokladknapparna och blanda runt något.
5
Smaka av och njut!
