Overnight oats somrig cheesecacke

Name: Overnight oats somrig cheesecacke
Total time: 5 min + nedkylning över natten
Ingredients: 3 dl havregryn; 1 dl kasein en sommardröm; 4 msk chiafrön; 4 dl havredryck; 0 - färskpressad citronjuice; 0 - salt

Overnight oats med smak av somrig cheesecake, en mättande och fräsch frukost som kan preppas flera dagar innan! Det går lika bra att byta ut smaken "en sommardröm" mot förslagsvis solmogna citroner eller jordgubbsglass för att behålla sommarkänslan! / skippasockret

Skippa Sockret

Kasein En Sommardröm Kasein Solmogna Citroner Kasein Krämig Jordgubbsglass Frukost

Tidsåtgång

5 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 23 serveringar

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

Gru00f6ten

3 dl havregryn
1 dl kasein en sommardröm
4 msk chiafrön
4 dl havredryck
färskpressad citronjuice
salt

Topping

jordgubbstärningar
digestivekex

Gör så här

Mät upp alla torra ingredienser i en skål eller bunke.Tillsätt havredryck eller annan valfri dryck och pressa i valfri mängd citronjuice, blanda runt ordentligt tills allt går ihop.Låt stå och dra cirka 10 minuter och blanda runt igen.Portionera nu upp i valfria skålar eller glas, täck med lite plast eller ta en burk med lock. Ställ in i kylen och låt stå där minst 6 timmar men gärna över natten.När det är dags för frukost toppar du med frysta jordgubbstärningar, smulat digestivekex och jordnötssmör!