Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

341 resultat

  • Hur muskler och kroppsfett korrelerar med dödlighet

    Ny forskning ger oss bättre förståelse för det vi redan misstänkte: att för lite muskler och för mycket fett är dåligt.

    Jacob Gudiol

    19 mars 2016

  • Kraftigt minskad risk för allergi vid tidig introduktion för ämnet

    Två nya studier ger stöd för att vi snarast bör ändra våra kostråd.

    Jacob Gudiol

    13 mars 2016

  • Kan vad du äter påverka din sömn negativt?

    Du vet kanske redan att din hälsa påverkas negativt av dålig sömn. Kan det vi äter också påverka hur vi sover?

    Jacob Gudiol

    8 mars 2016

  • Smör vs Margarin och hälsoeffekterna av mättat fett

    En i flera bemärkelser fet läsning om ett samlat och uppdaterat forskningsförhållande till det så ofta populära ämnet fett.

    Jacob Gudiol

    6 mars 2016

  • Det går att bygga muskler och tappa fett samtidigt på stort kaloriunderskott

    Ja, du läste rätt. Jacob Gudiol presenterar ny forskning som visar att det även på stort kaloriunderskott är fullt möjligt att bygga muskler och tappa fett samtidigt.

    Jacob Gudiol

    26 feb. 2016

  • Stress försämrar din återhämtningsförmåga

    Jacob Gudiol presenterar forskning som visar att all form av stress kan påverka både prestationsförmåga, återhämtning och dina mer långsiktiga träningsresultat.

    Jacob Gudiol

    20 feb. 2016

  • Löpning utomhus oftast bättre än att springa på löpband

    Det mesta talar för att det är aningen bättre att möta världen utomhus än inne på bandet.

    Jacob Gudiol

    13 feb. 2016

  • Var du hittar intressanta studier kring träning & kost - 2

    Del 2 i serien där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost.

    Jacob Gudiol

    9 feb. 2016

  • Var du hittar intressanta studier kring träning & kost - 1

    En serie där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost. Här är del 1.

    Jacob Gudiol

    7 feb. 2016

  • Mer träning utan högre energiförbrukning

    Ny forskning understryker att det stora problemet idag när det gäller vikt, inte är att folk rör på sig för lite utan att de äter för mycket.

    Jacob Gudiol

    2 feb. 2016

  • Mycket frukt eller nötter – vad påverkar hälsan bäst vid viktuppgång?

    Jacob Gudiol presenterar ny forskning om vad som händer när man lägger till frukt & nötter i kosten specifikt för att gå upp i vikt.

    Jacob Gudiol

    30 jan. 2016