Normalvärden för kroppsfettmängd hos människor i Sverige idag
Mycket tyder på att vi lägger på oss allt mer kroppsfett under vår livstid. Jacob Gudiol presenterar nya data i frågan.
Jacob Gudiol
23 jan. 2016
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
341 resultat
Du kan styra hur en muskel aktiveras med tanken
Det har snackats mycket om "mind-muscle-connection", men är det bara nys eller finns det vetenskapligt fog för idén? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
17 jan. 2016
Hur din tro att du är unik kan sabotera din träning och hälsa
Nu kör vi, full fart framåt mot styrkan och hälsan! Vi kommer såklart inte gå på alla minor som alla andra gör, för vi vet ju såklart bättre. Eller gör vi det?
Jacob Gudiol
3 jan. 2016
Träning till failure – kan det försämra dina ökningar om du använder tunga vikter?
Den eviga frågan – ska man köra huvudet i väggen eller inte? Vilken är den optimala nivån av ansträngning? Jacob Gudiol bryter än en gång tag i frågan.
Jacob Gudiol
26 dec. 2015
Kaffe – är det farligt eller nyttigt?
Massor av spekulationer florerar kring vårt kära kaffe. Men vad är egentligen sant och vad och är det inte? Jacob Gudiol reder som vanligt ut allt som är värt att veta.
Jacob Gudiol
20 dec. 2015
Bättre spänst med koffein
Ny forskning indikerar att man rent av skulle kunna hoppa lite högre med hjälp av koffein.
Jacob Gudiol
15 dec. 2015
Mättnad från dryck med olika sötning
En ny studie slår än en gång fast det vi alla vet: om du inte vill gå upp i vikt, undvik drycker sötade med någon form av socker.
Jacob Gudiol
13 dec. 2015
Kan du lita på hur mycket folk säger att de äter?
Människans förmåga att återberätta tidigare val är av olika anledningar inte riktigt vad vi skulle våga tro och hoppas.
Jacob Gudiol
9 dec. 2015
För lite bra frukt och grönt eller för mycket skitmat?
Hur påverkas vikten egentligen av att äta mer frukt och grönsaker? Jacob presenterar ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
25 nov. 2015
Saker du troligen inte vet om kroppen
Det finns massor du inte vet. Och även sånt du kanske inte vill veta. Men här är några av dem i alla fall.
Jacob Gudiol
24 nov. 2015
Hur lättare vikter kan ge liknande massa
Ny forskning visar att det finns hopp för oss som vill bygga muskler utan att behöva använda de tyngsta vikterna på gymmet.
Jacob Gudiol
21 nov. 2015
