När uppfattningar förändras utan att evidensen gör det
Med smarta tricks och PR-ambitioner blir "sanningen" ibland dunkel och svår att se. Och då kan det bli riktigt snårigt.
Jacob Gudiol
16 nov. 2015
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
341 resultat
Ju mer protein desto bättre vid en måltid?
Hur mycket protein som verkligen är optimalt har stötts ovh blötts länge. Nyligen presenterades en ny studie som hoppats kunna bringa lite mer ljus i frågan. Tyngres Jacob Gudiol har tittar närmare på vad forskarna fann.
Jacob Gudiol
14 nov. 2015
Bara individens fel om han eller hon blir fet?
Vad är det som egentligen kontrollerar och styr våra val av livsmedel? Är det karaktär, gener eller olika former av yttre påverkan? Jacob Gudiol brottar tag i en ytterst komplex – men likafullt viktig – fråga.
Jacob Gudiol
8 nov. 2015
Påståenden och myter kring glutamat
Glutamat är som substans utskälld, ratad och nästan hatad. Men hur står det egentligen till med dess farlighet "på riktigt"? Jacob Gudiol reder ut.
Jacob Gudiol
11 okt. 2015
Låt mig påpeka det uppenbara – kalorier mättar!
Att vad vi äter påverkar oss på flera olika sätt känner nog det flesta till. Trots det är det nödvändigt att då och då upprepa självklarheter.
Jacob Gudiol
7 okt. 2015
Functional Movement Screen verkningslöst?
Att med ett standardiserat knippe rörelsetester försöka uppskatta en persons benägenhet till skador låter kanske som en god idé. Men funkar det?
Jacob Gudiol
30 sep. 2015
Livet är inte rättvist – när det gäller viktnedgång
Nu slår till och med forskningen fast den bistra sanningen. Vissa av oss måste helt enkelt kämpa hårdare än andra.
Jacob Gudiol
27 sep. 2015
Djävulens advokat om sötningsmedel
Sötningsmedel är och kommer alltid vara ett omdebatterat ämne. För att försöka nyansera frågan lite tar Jacob Gudiol här på sig den alternativa koftan. Den tillhörande motståndarna.
Jacob Gudiol
23 sep. 2015
Är honung bättre sötningsmedel än socker eller HFCS?
Trenden mot att äta mer naturligt (vad det nu betyder) växer sig allt starkare. Mot den bakgrunden dök vår vän i labbet – Jacob Gudiol – ner i pärmarna och kikade lite mer på honung.
Jacob Gudiol
20 sep. 2015
En diet med vatten eller lightläsk?
Vilken måltidsdryck är egentligen bäst för viktkontroll och mättnadskänsla? En ny studie indikerar att allt kanske inte är som man skulle kunna tro.
Jacob Gudiol
15 sep. 2015
Sprintträning eller knäböj för mer snabbhet?
Vad är egentligen bäst träningsmetod för att bli mer explosiv? Och varför? Jacob Gudiol tittar på vad forskningen säger.
Jacob Gudiol
8 sep. 2015
