Jacob Gudiol

En till synes evig diskussion om vad som är vad när det gäller frukt kanske äntligen kan få ett slut.

Teorier om vad som gör oss feta finns det gott om. Men vad är egentligen sant, och vad betyder mest? Guddi bryter tag i frågan.

Kan vi själva välja ut den dietmetod som passar oss bäst, eller har vi helt enkelt ingen aning?

Man säger ofta att elitidrott inte är särskilt hälsosamt. Det finns nu data tillgängligt som gör att vi kanske får omformulera det en aning.

Spelar det någon roll om du äter kolhydrater eller fett? Den frågan är nu behandlad i en ny studie.

Allt är inte alltid som det framställs. Speciellt inte då det kan svänga fort i hockey.

Tycker du att bollkull och pardans känns "sådär" effektivt som skolgymnastik? Då finns det måhända ljus i tunneln. Det har nämligen gjorts försök att integrera crossfit som alternativ, och resultaten är minst sagt lovande.

Vad är det som avgör om du uppfattar dig själv som det ena eller det andra? Jacob Gudiol lotsar oss genom minerade vatten.

En av de faktorer som skapar tillväxt i våra muskler är det man kallar metabol stress eller syrebrist. Vad händer om man sätter den aspekten i ett lite större sammanhang? Jacob Gudiol kikar på en ny studie i ämnet.

Åsikterna om kost är många. Frågan är bara vilka av dem man ska bry sig om?

För den som måhända har levt under en sten. Sockersötade drycker – oavsett kategori – är att betrakta som rätt kassa val.