D-vitamin och risken att åka på en förkylning eller covid-19
I den andra delen i serien om D-vitamin skriver Jacob Gudiol om hur D-vitamin kan minska risken att åka på en förkylning eller rentav covid-19.
Jacob Gudiol
4 feb. 2021
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
341 resultat
En introduktion till D-vitamin – hur mycket du behöver och hur du får i dig det
I den första artikeln i en serie om D-vitamin läser du om hur du får i dig ämnet och hur mycket du behöver.
Jacob Gudiol
2 feb. 2021
Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Nyligen publicerad översiktsartikel indikerar att du kan bygga bra med massa oavsett viktbelastning så länge du går till failure. Vill du bli stark är sanningen dock en annan.
Jacob Gudiol
20 jan. 2021
Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?
De studier som finns pekar mot att det inte finns någon direkt fördel med att träna före frukost när det gäller viktnedgång.
Jacob Gudiol
28 dec. 2020
Hur mycket muskler har egentligen en strongman?
För någon vecka sedan släpptes en studie där man tittat på kroppssammansättningen hos strongmen på högsta nivå i USA.
Jacob Gudiol
8 dec. 2020
Det är allvar med coronaviruset nu igen
Rykande färsk lägesrapport om Covid-situationen från vår egen Jacob Gudiol.
Jacob Gudiol
27 nov. 2020
Träning är bra för hälsan men kan för mycket träning påverka immunförsvaret negativt?
Är det till och med på den nivån att vi bör undvika att träna för att helt enkelt hålla oss friska? Jacob Gudiol bryter tag i frågan.
Jacob Gudiol
26 nov. 2020
Hur ketogena dieter påverkar vår tankeförmåga och sömn
Gudiol greppar tag i frågan, och det han fann kring hur makronutrienter påverkar oss mentalt kanske inte riktigt är vad du tror.
Jacob Gudiol
29 okt. 2020
När du börjar ge ditt barn vete kan kanske påverka risken för celiaki (glutenintolerans)
Ny studie indikerar att det skulle vara gynnsamt att introducera barnen för gluten redan från 4 månaders ålder.
Jacob Gudiol
19 okt. 2020
Kan träning verkligen förlänga livet?
En norsk studie har försökt reda ut frågan om hur träning kan påverka livslängden. Gudiol tolkar och berättar.
Jacob Gudiol
15 okt. 2020
Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning
Skador i lårens baksidor kan halveras med hjälp av den så kallade "finnen". Read on.
Jacob Gudiol
8 okt. 2020
