Jacob Gudiol

Nyligen publicerad översiktsartikel indikerar att du kan bygga bra med massa oavsett viktbelastning så länge du går till failure. Vill du bli stark är sanningen dock en annan.

De studier som finns pekar mot att det inte finns någon direkt fördel med att träna före frukost när det gäller viktnedgång.

För någon vecka sedan släpptes en studie där man tittat på kroppssammansättningen hos strongmen på högsta nivå i USA.

Rykande färsk lägesrapport om Covid-situationen från vår egen Jacob Gudiol.

Är det till och med på den nivån att vi bör undvika att träna för att helt enkelt hålla oss friska? Jacob Gudiol bryter tag i frågan.

Gudiol greppar tag i frågan, och det han fann kring hur makronutrienter påverkar oss mentalt kanske inte riktigt är vad du tror.

Ny studie indikerar att det skulle vara gynnsamt att introducera barnen för gluten redan från 4 månaders ålder.

En norsk studie har försökt reda ut frågan om hur träning kan påverka livslängden. Gudiol tolkar och berättar.

Skador i lårens baksidor kan halveras med hjälp av den så kallade "finnen". Read on.

Forskningen antyder att periodisk fasta kan fungera bra, men att den samtidigt också kräver aktiv omsorg för både styrketräning och proteinintag.

Gudiol brytar tag i en nyligen publicerad studie, och resultatet visade att sötningsmedel inte har någon mätbar skillnad på blodsocker och insulin.