Artiklar

Kosthållning

86 resultat

  • Proteintajming och protein innan läggdags

    Ny forskning har undersökt värdet av att inta en stor mängd protein innan sänggåendet.

    Jacob Gudiol

    29 okt. 2016

  • Intermittent fasta och styrketräning

    Ny studie ger stöd för att periodisk fasta kan funka minst lika bra som ett vanligt kostupplägg.

    Jacob Gudiol

    27 okt. 2016

  • ”Du äter ju fel!”

    Det hela torde egentligen vara mycket enkelt. Om ingen aktivt frågar om vad just du tycker kring mat, hur och när du äter den, då kan det ju faktiskt vara som så att de är rätt nöjda med sin egen situation.

    Sebastian Avindell

    23 okt. 2016

  • Kalorierna du får i dig från nötter varierar beroende på hur processade nötterna är

    Mer ger mer även här.

    Jacob Gudiol

    14 okt. 2016

  • Är föräldrar till överviktiga barn sämre föräldrar än andra?

    Ny forskningsrapport visar att det inte behöver vara riktigt så.

    Jacob Gudiol

    4 sep. 2016

  • En vanlig västerländsk diet med högt GL kan påverka ditt humör negativt

    Ny studie slår fast det vi länge misstänkt.

    Jacob Gudiol

    2 sep. 2016

  • Våga äta!

    Om nojor, förvirring och förbaskat massa trams.

    Lorena Gustavsson

    28 aug. 2016

  • Att något är normalt innebär inte att det är bra

    Sticker du inte ut ur mängden är du förmodligen ohälsosam.

    Daniel J Larsson

    11 maj 2016

  • Människor vet inte vad som verkligen är lagom

    Därför ska du inte tro på någon när de berättar vad de äter. Inte ens dig själv.

    Jacob Gudiol

    28 apr. 2016

  • Hälsa är inte perfektionism

    När ivern att leva sunt slår krokben på oss själva.

    Daniel J Larsson

    13 apr. 2016

  • Kraftigt minskad risk för allergi vid tidig introduktion för ämnet

    Två nya studier ger stöd för att vi snarast bör ändra våra kostråd.

    Jacob Gudiol

    13 mars 2016