5 tips inför ett maxlyft!
Jonathan Söderling levererar här en snitslad bana till framgång: 5 tips på hur du förbereder dig mentalt inför ett maxlyft. Och det utan att akta ryggen.
Jonathan Söderling
27 juli 2020
Artiklar
Träning
253 resultat
Bli stark på riktigt – Lär dig av Johannes Årsjö!
Johannes Årsjö har nio raka segrar i Sveriges Starkaste Man. I den här artikeln berättar han själv hur han tränar.
Johannes Årsjö
23 juli 2020
Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt
Är mer verkligen alltid bättre? Forskning kring träningsvolym hävdar snarare motsatsen.
Jacob Gudiol
21 juli 2020
Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför
Sannolikt är det andra saker än själva träningen och gener som har störst inverkan på hur en person svarar på träning. Däribland sömn och kost.
Jacob Gudiol
18 juli 2020
10 träningsmetoder att ha koll på
Sugen på något nytt? Här får du 10 fräscha träningsmetoder att experimentera med!
Andreas Guiance
17 juli 2020
Alla kan inte lyfta likadant
Vi talar ofta om vikten av att lyfta korrekt. Men är korrekt samma sak för alla?
Jacob Gudiol
16 juli 2020
Slipa fram ditt 6-pack! Effektiv magträning med Sebastian Jansson
Effektiv magträning med segermaskinen Sebastian Jansson.
Alex Danielsson
15 juli 2020
Gör om, gör lätt, träna rätt!
Att lyfta mest är inte alltid bäst – det måste ske på rätt sätt också.
Alex Danielsson
14 juli 2020
Träna smart för maximala resultat
Vill du hela tiden gå framåt i din träning? Bra! Men för den sakens skull behöver du inte alltid jaga vikt: Vi berättar hur du kan uppnå progression på andra sätt!
Andreas Guiance
6 juli 2020
Vill du bänka 250 kg? Lär dig av Joel Sundelin.
Lär dig hemligheten till en stark bänkpress. Och en stor hylla.
Alex Danielsson
5 juli 2020
Så får du en stark överkropp – med Simon Mäntylä
Möt en de bästa crossfit-atleter vi har, Simon Mäntylä, och lär dig mer om hans träning, ambitioner och framtidsplaner.
Alex Danielsson
2 juli 2020
