Träning

Har din träning nått en platå? Här är åtta tips som kan spränga den!

En ny studie från Norge ger viss vägledning om att gymmet inte är en särskilt utsatt smittoplats. Men för oss här i Sverige gäller sannolikt alla redan kända förhållningsregler.

Stark eller rörlig? Varför inte både och? Fantomatleten Elin Härkönen berättar hur det går till.

Lär dig bygga stora och starka armar med en av träningsbranschens främsta.

Andreas Linnsén är en av Sveriges bästa bänkpressare alla kategorier. Här ger han dig sina bästa tips för att bli bättre i kungen av övningar!

Olika typer av träning kan ge likartade effekter på vissa utfall, exempelvis kondition. Och om målet med träningen bara är att nå tillfredsställelse så går det att komma dit på olika sätt.

Som nybörjare finns det många fallgropar på gymmet, men som tur är finns Tyngre här som din pastor i träningskyrkan. Häng med när vi går igenom de vanligaste missarna man gör under sina första år på gymmet!

Den bamsiga CrossFit-stjärnan Emma Tall lär dig bygga buggar med bett. Hemligheten? Hårt arbete.

Josef Eriksson ger dig idéer och synpunkter som kan ta dig vidare och bli inte bara en starkare, utan även också en bättre bänkpressare.

Fitness- och numera även TV-stjärnan Denice Moberg berättar om sitt liv och sin träning.

Få större muskler med en ökad densitet i din träning.