
20 min
Jag heter Nike Hansson och driver Instagramkontot @nyttigtmednajken. Jag bor främst i Östersund men även delvis i Sundsvall, är utbildad kostvetare samt läst ett flertal kurser om kost och träning. Jag jobbar som kost- och träningscoach och brinner verkligen för att hjälpa andra att uppnå ett hälsosammare liv. Jag älskar att skapa goda, proteinrika och hälsosamma recept som passar veckans alla dagar!

20 min

50 min

15 min + nedkylning

5 min + nedkylning över natten

5 min

10 min

10 min + nedfrysning

30 min