4.7(93)
Kasein Krämig Jordgubbsglass
750g
299 SEK
Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber
15 min + nedkylning
Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber. Förbered allt kvällen innan så har du en perfekt frukost även på språng!
Näringsvärde (per portion)
Energi244 kcal
Protein32.5 g
Kolhydrater25.6 g
Fett1 g
Ingredienser
1 Portioner
Botten
1 dl mannagrynsgröt jordgubb
2 dl vatten
1 valfri mängd bittermandelarom
Jordgubbskasein
20 g kasein krämig jordgubbsglass
1 valfri mängd vatten till önskad konsistens
Rabarberkompott
2 st rabarber (eventuellt 3 om du önskar)
1 msk vatten
1 valfri mängd sötning (ex sukrin eller sötströ)
1 valfri mängd steviadroppar
1 par hallon
Gör så här
1
Börja med att koka mannagrynsgröten tills den tjocknar och häll över i en tallrik eller matlåda, ställ in i kylskåpet.
2
Blanda ihop kasein med vatten och ställ in i kylen minst 20 minuter eller över natten.
3
Skär rabarberstjälkarna i mindre bitar och lägg i en kastrull. Tillsätt vattnet, hallon och sötning och koka tills rabarberna är mjuka.
4
När det är dags att äta tar du ut kaseinpuddingen och vispar upp den någon minut.
5
Toppa nu den kalla gröten med jordgubsskasein och rabarberkompotten.
Taggar
Nämnda produkter
