Overnight oats med smak av semla

Overnight oats med smak av semla, en god och mättande frukost där allt förbereds kvällen innan!

Nike Hansson

FrukostKaseinKasein Vaniljdrömmar
Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

355 kcal

Protein

41 g

Kolhydrater

27 g

Fett

8 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

  • 30 g havregryn

  • 80 g vaniljkvarg

  • 20 g kasein vaniljdrömmar

  • 5 g chiafrön

  • 1 nypa salt & kardemumma

  • vatten efter önskad konsistens

Mandelmassa

  • 8 g mandelmjöl

  • 28 g äggvita

  • Sötning efter smak (jag hade sukrin melis)

  • 1 nypa kardemumma eller efter smak

  • 4 droppar bittermandelarom

Gör så här

Gröt

Mandelmassa

Montering

Köp produkterna här
Liknande recept
Proteinrik rulltårta med hallon och nougat

eatandglowjonna

Proteinrik och somrig smoothiebowl

Nike Hansson

Proteinglass vanilj- och halloncheesecake

eatandglowjonna

Proteinrik chokladsås

Frida Benjaminsson

Proteinrik kokos- och blåbärsglass

eatandglowjonna

Proteinrika och mjuka chocolate chip cookies

Frida Benjaminsson

Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber

Nike Hansson

Proteinrik mango- och vaniljglass

Frida Benjaminsson

Proteinglass chocolate chip cookies

eatandglowjonna

Proteinglass med gräddkola och crunch

eatandglowjonna

Proteinrik frukostbowl med rabarberkompott

eatandglowjonna

Proteinrika chokladbollar med rostad kokos

Skippa Sockret

Proteinrik jordgubbskaffe

eatandglowjonna

Proteinglass med smak av kladdkaka

Nike Hansson

Proteinrik cheesecakeglass

Frida Benjaminsson

Vaniljgröt med extra protein

Frida Benjaminsson

Proteinrik kaffeglass gjord på keso

Anna Jonasson

Proteinrik knäck med vaniljsmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik och grön smoothiebowl

eatandglowjonna

Proteinbollar med vit choklad och kaffesmak

Sandra Gröndahl

Proteinglass med nougat- och choklad

Frida Benjaminsson

Chiapudding med citron- och blåbär

eatandglowjonna

Proteinrik chokladpudding med hallon

eatandglowjonna

Proteinrik citronglass

eatandglowjonna

Proteinrika moccabollar

Anna Jonasson

Proteinbollar med päron- och mintchoklad

Skippa Sockret

Nougatpudding med hallon- och vit choklad

eatandglowjonna

Proteinrik och somrig smoothiebowl

Skippa Sockret

Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

Solsidann29

Proteinglass med gräddkola och saltlakrits

Frida Benjaminsson

Enkel morotskaka i micron

Anna Jonasson

Proteinrika chokladpraliner med nougat- och kaffe

Frida Benjaminsson