Idag smäller det!

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.

Den 23 april samlades stora delar av det klassiska och utrustade bänkpresslandslaget i Hallberg för ett ett pass.

Sveriges Starkaste Man Marcus "Buktryck" Yngvesson skolas i bänkpress av sin tränare och likaså världsmästare i bänkpress Josef Eriksson.

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är avslutande del 4!

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 3!

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 2!

Starta året rätt – bli starkare än någonsin. I en ny artikelserie är här Josef Eriksson din vägvisare i allt om hur du går till väga. Här är del 1!

Några bilder och några tankar från EM i Västerås.

Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Många skulle nog inte heller inte ha några problem att dubba Ove till GOAT (Greatest Of All Time) när det gäller styrkelyft och bänkpress.

Jonathan Söderling levererar här en snitslad bana till framgång: 5 tips på hur du förbereder dig mentalt inför ett maxlyft. Och det utan att akta ryggen.

Lär dig hemligheten till en stark bänkpress. Och en stor hylla.

Andreas Linnsén är en av Sveriges bästa bänkpressare alla kategorier. Här ger han dig sina bästa tips för att bli bättre i kungen av övningar!

Josef Eriksson ger dig idéer och synpunkter som kan ta dig vidare och bli inte bara en starkare, utan även också en bättre bänkpressare.

Sista avsnittet ut handlar om bänkpress, och herrarna.

Dags att göra upp i bänkpress! Först ut är damerna.

Vill du veta vem som vann bänken på Distansmästerskapen? Look no further.

Since all the scheduled powerlifting meets within the IPF have been cancelled due to the rampant spread of the Corona virus, we – as lifters – need to find other, safer, ways to measure our strengths. We hereby invite you to the 2020 Nordic Distance Challenge in Powerlifting & Bench Press!

Den fjärde delen från Tyngre Bench Press Invitational på tyngre 8. Här är de tunga herrarna!

Den tredje delen från Tyngre Bench Press Invitational på tyngre 8. Här är de lätta herrarna!

Tyngre Bench Press Invitational på Tyngre VIII var en populär tillställning. Vi kommer att publicera samtliga klasser här inom en snar framtid, tvåa ut är de tunga damerna!

Det var ett jäkla drag under Tyngre Bench Press Invitational på tyngre 8. Vi kommer att publicera samtliga klasser här inom en snar framtid, först ut är de lätta damerna!

Johannes Årsjö jobbar mot att hitta glädjen i styrketräningen igen. Tillsammans med Josef Eriksson tränar och snackar han om sin återkomst i gymmet. Här i del 3 här ser vi var Johannes bänkpress är idag, eller om den ens existerat? Det är ju trots allt en övning Johannes är mer eller mindre känd för att hata.

Skrattet hänger som vanligt löst när glänsaren Caroline Aspenskog sladdar förbi. Den här gången hinner hon bland annat med en snabb rapport inför VM, och hennes eventuella start på Tyngre Classic IX.

Undrar du hur det gick för din favorit under Tyngre VIII - Strong Edition? Här är resultaten från samtliga tävlingar under helgen.

Efter en helg i styrkans tecken kom vår egen Marcus Syvertsen hem från Solnahallen med knökfulla minneskort. Här kan du se några av de bilder som märktes mest.

Häng med när landets främsta bänkpressare förbereder sig inför kommande mästerskap!

Vi träffade Jonathan "Mirakelmannen" Söderling för att kika på hans bänkpress bara tre veckor innan VM. Detta är del 1 av 3 där vi kollar in Jonathans 3 lyft.

Hur började egentligen allt det här med styrkelyft och bänkpress? Josef Eriksson tar på sig magisterhatten och leder oss med på en rygglägesresa som heter duga.

Tyngre TV gör sitt andra specialavsnitt med bänkpressen i fokus! Vi kollar på när Andreas lyfter med slingshot, när Järnvägspressen gick av stapeln och tävlar i att gissa förvrängda ansikten på kända bänkare.

Vi åkte till Hallsbergs Atletklubb för att träffa Josef Eriksson och Vilma Olsson som i mitten av maj ska bege sig till Tokyo för att tävla på bänk-VM.

Häng med när landslaget i styrkelyft tränar inför VM!

Tyngres egen Daniel Andreasson lägger här grunden för en säker och effektiv bänkpress.