Proteinrik kolamums

Om du någon gång då och då vill variera de klassiska kärleksmumsen så har du det perfekta receptet här - proteinrik kolamums av geniet @kalorismart med tyngre kasein gräddkola. Detta är gott på riktigt hörni!!!

Kalorismart

Tidsåtgång

45 min

Näringsvärde

Baserat på 8 serveringar

Energi

154 kcal

Protein

11 g

Kolhydrater

16 g

Fett

4 g

Ingredienser

1 Portion

Kaka

  • 1 dl vaniljkvarg

  • 1 dl sukrin gold/stevia

  • 1 - ägg

  • 1 - äggvita

  • 0.50 dl fibersirap (kan uteslutas)

  • 4 dl havregryn (mixat till mjöl)

  • 2 tsk bakpulver

  • salt

Glasyr

  • 1.50 dl kasein gräddkola

  • 2 dl milda mat

  • 0.50 tsk vaniljarom

  • 100 g färskost light

  • 1 dl stevia

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik vaniljfudge med havssalt

Frida Benjaminsson

Proteinrika rice krispies bars

Sandra Gröndahl

Overnight oats snickers

eatandglowjonna

Mjuk pepparkaka med kolafrosting

Sandra Gröndahl

Dadelbräck med banan- & jordnötssmör

eatandglowjonna

Gröt med gräddkola- & blåbär

Nike Hansson

Overnight oats med gräddkola & hallon

Julia Samuelsson

Overnight oats med rabarber och gräddkola

eatandglowjonna

Overnight oats med gräddkola & blåbär

eatandglowjonna

Overnight oats med gräddkola & blåbär

eatandglowjonna

Proteinrik cookie dough smet

eatandglowjonna

Banana split kaka

Johanna Markerius

Krämig proteinbar

Johanna Markerius

Proteinbollar med gräddkola

Solsidann29

Proteinrika polkabollar

Solsidann29

Bountys salt gräddkola

Skippa Sockret

Kvargbars

Kalorismart

Proteinbollar med salt gräddkola

Skippa Sockret

Proteinrik kolamums

Kalorismart

Hallonpaj

Kalorismart

Nice cream med gräddkola

Skippa Sockret

Äppelkaka

Kalorismart

Kaseinglass vanilj & blåbär

Kalorismart

Proteinrik Cheesecake Brownie

Kalorismart

Ballerinakakor

Kalorismart

Hallon- och lakritsfudge

Kalorismart

Proteinrik kladdkaka

Kalorismart

Peanut butter cups

Kalorismart