3.5(8)
Kasein Pistage
750g
299 SEK
Proteinrik banankaka med pistage
40 min
Letar du efter ett nyttigt och proteinrikt fika? Den här saftiga banankakan med pistage är ett enkelt recept som kombinerar god smak med extra protein. Perfekt som mellanmål, efter träning eller när du vill ha ett hälsosammare alternativ till klassisk banankaka. Receptet är bakat med vårt kasein pistage vilket ger en krämig konsisten och extra protein. Resultatet blir en mjuk och smakrik proteinbanankaka som håller dig mätt längre.
Näringsvärde (per portion)
Energi487 kcal
Protein36 g
Kolhydrater55 g
Fett13 g
Ingredienser
20 Portioner
2 st stora bananer
35 g kasein pistage
1 dl (45g) mandelmjöl
2 msk bryggkaffe
0.5 dl sötströ
1 krm salt
20 g sockerfri mörk choklad
Gör så här
1
Sätt ugnen på 180 grader över- och undervärme.
2
Mixa ihop samtliga ingredienser utom chokladen i en bunke.
3
Fördela jämnt i en ugnsform med bakplåtspapper (ca 30x15cm).
4
Baka av i ugnen cirka 20-25 minuter.
5
Låt svalna lätt och skär upp i valfria bitar, för mig blev det 20 st minibitar.
