Nyhet
Kasein Blueberry Cheesecake
Tyngre
299 SEK
Proteinrik overnight oats med blåbärscheesecake
5 min
Smakar som en lyxig efterrätt men är i själva verket den perfekta frukosten! Denna krämiga overnight oats är gjord på vårt Kasein Blueberry Cheesecake för en fyllig blåbärssmak och högt proteininnehåll. Med en fräsch toppning av grekisk yoghurt smaksatt med citron och krispigt krossade digestivekex får du hela cheesecake-upplevelsen i en enda skål. Rör ihop på kvällen och vakna upp till en färdig frukost!
Näringsvärde (per portion)
Energi495 kcal
Protein37 g
Kolhydrater52 g
Fett14 g
Ingredienser
2 Portioner
Gröt
1 dl havregryn
1 dl kasein blueberry cheesecake
2.5 dl vatten
1 nypa salt
Topping
1 dl grekisk yoghurt citron
2 st digestivekex
0.5 dl frysta blåbär
Gör så här
1
Börja med att mäta upp havregryn, kasein, chiafrön och en nypa salt direkt i en matlåda.
2
Tillsätt nu valfri vätska, vatten eller mjölk tills du får en konsistens som du gillar. Ställ sedan i kylen över natten.
3
På morgonen toppar du med grekisk yoghurt citron, smulade digestivekex och blåbär.
4
Ät och njut eller ta med dig på språng!
Nämnda produkter
