3.5(17)
Kasein Salted Caramel Cookies
750g
299 SEK
Proteinrik sticky toffee overnight oats
10 min
Ladda upp inför dagen med en krämig drömfrukost! Dessa sticky toffee overnight oats förbereder du enkelt kvällen innan för en supersmidig start på morgonen. Tillagad på vårt Kasein Salted Caramel Cookies får frukosten en ljuvlig smakton av salted caramel och kola med en perfekt krämig konsistens. Ett mättande och lyxig frukost som ger dig hela 44 gram protein per portion!
Näringsvärde (per portion)
Energi595 kcal
Protein44 g
Kolhydrater59.5 g
Fett17.2 g
Ingredienser
1 Portioner
1 dl havregryn
1 dl kasein salted caramel cookies
1 msk chiafrön
1.5 dl lättmjölk
1 st banan
1 st dadel
2 tsk jordnötssmör
1 valfri mängd vatten
10 st jordnötter
1 nypa flingsalt
Gör så här
1
Gör chiapuddingen minst fyra timmar innan du ska äta den. Blanda havregryn, kasein och chiafrön i en skål. Häll i mjölk, rör runt ordentligt och låt stå i kylen tills det är dags att äta.
2
Skär upp bananen i skivor. Skär dadeln i mindre bitar. Blanda ut jordnötssmöret med vatten. Hacka jordnötterna i mindre bitar.
3
Toppa din overnight oats med banan, dadel, jordnötssås, jordnötter och flingsalt.
Nämnda produkter
