4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Peanutbutter & chocolate proats
5 min
Sötsugen och hungrig på samma gång? Då är detta mellis perfekt för dig - peanutbutter & chocolate proats! Superenkelt och supersmarrigt, funkar som mellis, kvällis eller frullis! / Johanna
Näringsvärde (per portion)
Energi329 kcal
Protein35 g
Kolhydrater34 g
Fett6 g
Ingredienser
1 Portioner
Proats
1 dl havremjöl
15 g peanuttbutter pulver P2 (gärna med kakao, annars tillsätt gärna 1 tsk kakao)
1 dl kasein/vassle vaniljdrömmar
2 msk mandelmjölk
Topping
flingsalt
(valfritt)
Gör så här
1
Börja med att mixa havregrynen till ett mjöl.
2
Tillsätt övriga ingredienser och mixa till en jämn smet.
3
Tillsätt vatten om det behövs. Det gör det definitivt om du använder kasein. Konsistensen skall vara som en kaksmet.
4
Toppa med lite flingsalt och eventuellt lite sockerfri choklad.
5
Ät direkt eller förvara i kylen! Mums!
