4.1(36)
Kasein Gräddkola
750g
299 SEK
Proteinrik kolamums
45 min
Om du någon gång då och då vill variera de klassiska kärleksmumsen så har du det perfekta receptet här - proteinrik kolamums av geniet @kalorismart med tyngre kasein gräddkola. Detta är gott på riktigt hörni!!!
Näringsvärde (per portion)
Energi154 kcal
Protein11 g
Kolhydrater16 g
Fett4 g
Ingredienser
8 Portioner
Kaka
1 dl vaniljkvarg
1 dl sukrin gold/stevia
1 ägg
1 äggvita
0.5 dl fibersirap (kan uteslutas)
4 dl havregryn (mixat till mjöl)
2 tsk bakpulver
salt
Glasyr
1.5 dl kasein gräddkola
2 dl milda mat
0.5 tsk vaniljarom
100 g färskost light
1 dl stevia
Gör så här
1
Sätt ugnen på 175 grader.
2
Vispa ihop ägg och stevia.
3
Vispa i resterande ingredienser till kakan och häll ut i en form, grädda ca 15 min.
4
Vispa under tiden ihop glasyren som du sedan brer på kakan när den svalnat.
5
Toppa med kokos.
Taggar
Nämnda produkter
