Proteinrik kolamums

Om du någon gång då och då vill variera de klassiska kärleksmumsen så har du det perfekta receptet här - proteinrik kolamums av geniet @kalorismart med tyngre kasein gräddkola. Detta är gott på riktigt hörni!!!

Kalorismart

Tidsåtgång

45 min

Näringsvärde

Baserat på 8 serveringar

Energi

154 kcal

Protein

11 g

Kolhydrater

16 g

Fett

4 g

Ingredienser

1 Portion

Kaka

  • 1 dl vaniljkvarg

  • 1 dl sukrin gold/stevia

  • 1 - ägg

  • 1 - äggvita

  • 0.50 dl fibersirap (kan uteslutas)

  • 4 dl havregryn (mixat till mjöl)

  • 2 tsk bakpulver

  • salt

Glasyr

  • 1.50 dl kasein gräddkola

  • 2 dl milda mat

  • 0.50 tsk vaniljarom

  • 100 g färskost light

  • 1 dl stevia

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik och snabb kladdkaka

Njutavbramat

Proteinrika hallonmuffins med vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik ostkaka på zucchini

Njutavbramat

Proteinrik tiramisuglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik kladdkakeglass

eatandglowjonna

Proteinfluff med kanelstekta äpplen

Frida Hultin

Proteinbountys med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik och sockerfri kladdkaka

Frida Hultin

Proteinrik rulltårta med äpple

eatandglowjonna

Proteinrika kardemummakakor

Frida Hultin

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Proteinrik rulltårta med salted caramel

eatandglowjonna

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Kaffe- och chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik morotskaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik kokos- och chokladkola

Anna Jonasson

Proteinrika vanilj- och chokladmuffins

Frida Hultin

Proteinrika och sockerfria hallonmuffins

Frida Hultin

Chocolate chip protein cookies

Skippa Sockret

Proteinbollar doppade i choklad

Frida Hultin

Proteinrik jordnötsmousse

eatandglowjonna

Proteinrika choklad- och kaffebollar

Frida Hultin

Saftig och proteinrik vaniljostkaka

Anna Jonasson

Proteinrik rabarberpaj utan tillsatt socker

eatandglowjonna

Proteinrik rulltårta med hallon och nougat

eatandglowjonna

Proteinrik chokladsås

Frida Benjaminsson

Proteinrika och mjuka chocolate chip cookies

Frida Benjaminsson

Proteinglass med gräddkola och crunch

eatandglowjonna

Proteinrik frukostbowl med rabarberkompott

eatandglowjonna

Proteinrik chokladpudding med hallon

eatandglowjonna

Proteinbollar med päron- och mintchoklad

Skippa Sockret

Proteinglass med gräddkola och saltlakrits

Frida Benjaminsson