Skip to content

Overnight oats snickers

Overnight oats snickers, alla älskar väl snickers? Förbered kvällen innan och slipp stressen på morgonen, win-win! / Jonna

eatandglowjonna

Frukost Kasein Kasein Gräddkola

Tidsåtgång

15 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

413 kcal

Protein

41 g

Kolhydrater

34 g

Fett

12 g

Ingredienser

1 Portion

35 g havregryn
35 g kasein gräddkola
1.50 dl vatten
12 g PB2 jordnötskrydda
1 nypa salt
30 g grekisk yoghurt
15 g sockerfri choklad
5 g hackade jordnötter
Flingsalt

Gör så här

Mixa havregryn till ett mjöl. Blanda ihop havremjölet med 15g kasein, jordnötskryddan, salt & cirka 1,25 dl vatten. Ställ in i kylen cirka 20 minuter. Vispa nu ihop 20g kasein med cirka 0,5-0,75 dl vatten och lägg som ett lager över din botten som står i kylen. Smält chokladen och blanda ihop med den grekiska yoghurten. Smeta på chokladblandningen över kaseinet som ytterligare ett lager. Ställ in i kylen över natten. På morgonen hackar du lite jordnötter och toppar gröten med dessa och gärna lite flingsalt!

Köp produkterna här

32

Kasein Gräddkola

750g

279 SEK

Liknande recept

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinglass rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Overnight oats med banan- och jordnötssmör

Karin Axelsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Overnight oats chokladboll

Karin Axelsson

Proteinrik päronsplitt

Anna Jonasson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna

Proteinrika cookie dough-bollar

Njutavbramat

Proteinrik mannagrynsgröt med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och drakfrukt

Memysmoothiesandlife

Proteinrika chokladflingor

Frida Benjaminsson

Proteinglass med banan- och choklad

Skippa Sockret

Proteinrik rosa piggelinbowl

Memysmoothiesandlife

Proteinbollar med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Proteinrika äppelmuffins

Karin Axelsson

Proteinglass med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik jordgubbskaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrik och krämig chokladglass

Skippa Sockret

Proteinrika cookies med gräddkola

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön- och blåbär

Karin Axelsson

Proteinrik bananglass

Skippa Sockret

Proteinrik chokladkräm på tre ingredienser

Frida Benjaminsson

Proteinrika hallongrottor i långpanna

Anna Jonasson

Proteinrika och hembakta tortillabröd

Frida Benjaminsson

Proteinglass med jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik vaniljglass

Skippa Sockret

Proteinrik prinsesstårta i glas

Johanna Markerius

Proteinrik mangosmoothie

Karin Axelsson

Overnight oats med vanilj- och mandel

Karin Axelsson