Mugcake kladdkaka
Proteinrik mugcake med smak av kladdkaka, den perfekta desserten när du inte har tålamod att vänta.. In i micron någon minut, toppa och ät!
eatandglowjonna
Tidsåtgång
10 min
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
387 kcal
Protein
35 g
Kolhydrater
27 g
Fett
15 g
Ingredienser
1 Portion
Botten
35 g havregryn
1 tsk kakao
1 tsk olivolja eller rapsolja
2 tsk sötströ
1.40 dl vatten (cirka)
Topping
35 g kasein kladdkaka
1.40 dl vatten (cirka)
50 g hallon
15 g jordnötssmör