Mugcake kladdkaka

Proteinrik mugcake med smak av kladdkaka, den perfekta desserten när du inte har tålamod att vänta.. In i micron någon minut, toppa och ät!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

387 kcal

Protein

35 g

Kolhydrater

27 g

Fett

15 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

  • 35 g havregryn

  • 1 tsk kakao

  • 1 tsk olivolja eller rapsolja

  • 2 tsk sötströ

  • 1.40 dl vatten (cirka)

Topping

  • 35 g kasein kladdkaka

  • 1.40 dl vatten (cirka)

  • 50 g hallon

  • 15 g jordnötssmör

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik chokladpudding med hallon

eatandglowjonna

Enkel morotskaka i micron

Anna Jonasson

Proteinrika chokladpraliner med nougat- och kaffe

Frida Benjaminsson

Cake pops med smak av choklad- och nougat

Sandra Gröndahl

Proteinrik vaniljkaka med hallon

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladpudding med citronfluff

eatandglowjonna

Proteinrik vanilj- och hallonwrap

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransbullar med marzipanfyllning

Johanna Markerius

Proteinrik chokladgröt

Julia Samuelsson

Kladdkaka med hasselnötter och brynt smör

Skippa Sockret

Overnight oats med hallon och choklad

eatandglowjonna

Kladdkaka med hasselnöt

Sandra Gröndahl

Fudge med mint

eatandglowjonna

Chokladbollsgranar

Frida Benjaminsson

Lussekatter

Sandra Svensson

Saffransostkaka med vaniljkvarg

Julia Samuelsson

Krispiga cookies

eatandglowjonna

Mjuk pepparkaka med kolafrosting

Sandra Gröndahl

Banankaka

Julia Samuelsson

Rulltårta med saffran och hallon

Nike Hansson

Saffransostkaka med hallon- och chiafrösylt

Solsidann29

Kladdkakebollar

Julia Samuelsson

Chokladdoppade pepparkaksbollar

Skippa Sockret

Wienerbröd

Sandra Svensson

Proteinbar nougatpralin

Frida Benjaminsson

Friterad snickers

Sandra Svensson

Veganska kola- och chokladcookies

Sandra Gröndahl

Äppeltacos med kaseinfluff

Johanna Markerius

Halloweenspöken

Solsidann29

Kanelbulle mug cake

Nike Hansson

Cheesecake brownies

Sandra Gröndahl

Banan- och chokladsmoothie

Karoline "KP" Pettersson

Citroncheesecake

Sandra Gröndahl