Skip to content

Overnight oats med kladdkakefluff

Overnight oats med kladdkakefluff, jordnötssmör och färska jordgubbar, en frukost som aldrig slår fel!

eatandglowjonna

Kasein Kladdkaka Frukost

Tidsåtgång

10 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

450 kcal

Protein

45 g

Kolhydrater

32 g

Fett

13 g

Ingredienser

1 Portion

Gru00f6ten

35 g havregryn
100 g vaniljkvarg 0,2%
0.50 dl vatten
salt

Topping

35 g kasein kladdkaka
1.40 dl vatten
jordgubbar
20 g jordnötssmör

Gör så här

Blanda ihop alla ingredienserna till gröten och ställ in i kylen över natten. På morgonen när det är dags att äta blandar du ihop vatten och kasein, ställ in i kylen cirka 20 minuter. Ta sedan fram kaseinet och vispa hårt med elvisp i cirka 3-4 minuter. Toppa gröten med kaseinfluff, jordgubbar, jordnötssmör och strö över lite flingsalt.

Utvalda produkter

213

Kasein Kladdkaka

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser

eatandglowjonna

Proteinrika saffransvåfflor

Karin Axelsson

Proteinrika och sockerfria kladdkakerullar

Sandra Gröndahl

Overnight oats med proteinpulver och bär

Karin Axelsson

Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats pepparkaka

Skippa Sockret

Risgrynsplättar med protein

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats saffran

Skippa Sockret

Ris á la malta med protein och saffran

Beatrice Alderin

Proteinrik overnight oats med saffran

Nike Hansson

Amerikanska pannkakor med proteinpulver

Skippa Sockret

Proteingröt med saffran och lingonfluff

Anna Jonasson

Proteinrik kanelbullegröt med äpple

Karin Axelsson

Saffransgröt med protein och blomkål

Sandra Gröndahl

Proteinpannkakor med choklad- och pistage

Karin Axelsson

Proteinrik chiapudding med smak av tiramisu

Anna Jonasson

Proteinrik banana toffee nice cream

Anna Lindberg

Proteinrik ris- och blomkålsgröt

Sandra Gröndahl

Overnight oats med kvarg

Skippa Sockret

Plättar med kvarg och protein

Nike Hansson

Proteinrik julgröt med saffran

Njutavbramat

Proteinpudding choklad

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats dubai choklad

Anna Lindberg

Grekisk yoghurt med proteinpulver

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats med krämig choklad

Skippa Sockret

Overnight oats utan chiafrön

Beatrice Alderin

Havregrynsgröt med proteinpulver och jordnötssmör

eatandglowjonna

Proteingröt toppad med pistagefluff

Cassandra Klemm

Proteinpudding med smak av pistage

Anna Jonasson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Karin Axelsson