4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Overnight oats semla edition
10 min
Näringsvärde (per portion)
Energi346 kcal
Protein40 g
Kolhydrater26 g
Fett8 g
Ingredienser
1 Portioner
Botten
35 g havregryn
1 dl vatten
3 droppar vaniljarom (eller efter smak)
1 nypa salt
2 droppar bittermandelarom
1 nypa kardemumma (eller efter smak)
Topping
35 g kasein vaniljdrömmar
1.4 dl vatten
Hemmagjord mandelmassa
2 dl mandelmjöl
1 st äggvita
0.5 dl lättmjölk
2 msk kallt vatten
2 st droppar bittermandelarom
Gör så här
Botten
1
Mixa havregrynen till ett mjöl.
2
Blanda ihop med övriga ingredienser, kör in i micron 1 minut och ställ sedan i kylen över natten. (Jag kör på 600w effekt i micron, gröten ska fortfarande se "blöt" ut när den är klar, håll koll).
Topping
1
På morgonen när det är dags att äta börjar du med toppingen.
2
Blanda ihop kasein med vatten och ställ in i kylen cirka 20 minuter.
3
Ta sedan fram och vispa hårt med en elvisp.
Hemmagjord mandelmassa
1
Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer.
2
Lägg i en burk och förvara i kylen tills det är dags att äta.
3
Denna kan du alltså förbereda i god tid innan.
Montering
1
Toppa nu din gröt med kaseinpuddingen, mandelmassan och förslagsvis lite rostad mandel.
Taggar
Nämnda produkter
