Crêpes med banan & chokladfyllning

Proteinrika crêpes med banan- och chokladfyllning, toppade med en hemmagjord chokladsås. En riktig succé på helgens brunchbord!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

25 min

Näringsvärde

Baserat på 4 serveringar

Energi

482 kcal

Protein

41 g

Kolhydrater

62 g

Fett

13 g

Ingredienser

1 Portion

Pannkakor

  • 75 g pannkaksmix choklad

  • 1.25 dl vatten

  • 1 nypa salt

  • 1 tsk smör att steka i

Fyllning

  • 20 g kasein kladdkaka

  • 0.50 dl vatten

  • 70 g banan

Topping

  • 20 g smält proteinella

  • 1 varlfri mängd Kalori & sockerfri sirap

  • 1 valfri mängd Surkin mellis (sockerfritt florsocker)

Gör så här

Gör så här:


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik gräddkolaglass

eatandglowjonna

Proteinrikt dadelbräck med bounty

Skippa Sockret

Proteinrik kladdkaka på äpplen

Skippa Sockret

Proteinglass med smak av vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik citronsorbet utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson

Frasiga och proteinrika grötvåfflor

Cassandra Klemm

Proteinrik jordgubbsglass i din ninja creami

Frida Benjaminsson

Proteinrika glassbåtar fyllda med mjukglass

Anna Jonasson

Proteinrik och krämig mjukglass

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

eatandglowjonna

Proteinglass salted caramel cookies

eatandglowjonna

Proteinrika kanelbullar

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med blåbär- och kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik mjukglass med päronsmak

Frida Benjaminsson

Enkla proteinrika chokladbollar

Karin Axelsson

Proteinrik brownie med glass och pistagenötter

Johanna Markerius

Rocky road protein cookies

Anna Jonasson

Overnight oats med hallon- och vanilj

Karin Axelsson

Proteinrik kanelbullegröt

Karin Axelsson

Overnight oats med kanelbullesmak

Karin Axelsson

Proteinrik och snabb limecheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik solerogröt

Cassandra Klemm

Proteinrik gröt med fluffig vaniljpudding

Skippa Sockret

Proteinrik kolaglass på pinne

Anna Jonasson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteincookies med smak av mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29