Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK7000+ omdömen på TrustpilotGratis T-shirt vid köp över 1500 SEK
Crêpes med banan & chokladfyllning

Crêpes med banan & chokladfyllning

eatandglowjonna
eatandglowjonna
25 min

Proteinrika crêpes med banan- och chokladfyllning, toppade med en hemmagjord chokladsås. En riktig succé på helgens brunchbord!

Näringsvärde (per portion)

Energi482 kcal
Protein41 g
Kolhydrater62 g
Fett13 g

Ingredienser

4 Portioner, Crêpes med banan & chokladfyllning

Pannkakor

75 g pannkaksmix choklad
1.25 dl vatten
1 nypa salt
1 tsk smör att steka i

Fyllning

20 g kasein kladdkaka
0.5 dl vatten
70 g banan

Topping

20 g smält proteinella
1 valfri mängd Kalori & sockerfri sirap
1 valfri mängd Surkin mellis (sockerfritt florsocker)

Gör så här

1

Blanda ihop pannkaksmixen med vatten och salt.

2

Stek till tunna crêpes i stekpannan.

3

Blanda ihop kaseinet med vatten.

4

Fyll pannkakorna med banna och kaseinpudding och vik ihop.

5

Pudra på florsockret.

6

Häll på sirapen.

7

Värm proteinellan och ringla över pannkakorna, ät och njut!!

Nämnda produkter

Liknande recept

Alla recept
Alla recept