Tunna och frasiga proteinpannkakor
Tunna och frasiga proteinpannkakor som gärna fylls med en citronyoghurt, valfri sylt och lite hackade pistagenötter.
eatandglowjonna
Tidsåtgång
15 min
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
335 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
38 g
Fett
11 g
Ingredienser
1 Portion
Pannkakor
60 g pannkaksmix
1.20 dl kallt vatten
0.50 tsk olja att steka i
Topping
70 g grekisk yoghurt 0%
1 par citrondroppar från sukrin
30 g hallon- eller jordgubbssylt lågkalori
15 g pistagenöter
Gör så här
Utvalda produkter
Liknande recept
Proteinrik japanese cheesecake
Karin Axelsson
Proteinrikt bananbröd med choklad
Cassandra Klemm
Proteinrik chiapudding med kokos, vanilj- och hallon
Skippa Sockret
Proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor
Frida Hultin
Proteingröt cream of rice med chokladsmak
Frida Benjaminsson
Proteinrik overnight oats med smak av semla
Nike Hansson
Proteinrik nice cream med smak av semla
Anna Lindberg
Proteinrik overnight oats blueberry lemon cheesecake
Ban Khiali
Proteinrika banan- och vaniljplättar
Julia Samuelsson
Proteinsmoothie med jordgubb- mango och kokos
Skippa Sockret
Kvargfrallor med extra protein
Skippa Sockret
Tropisk chiapudding med protein
eatandglowjonna
Proteinrik viral japanese cheesecake kanelbulle
Anna Lindberg
Proteinrik overnight oats chokladboll
Njutavbramat
Proteinrik overnight oats semla
eatandglowjonna
Overnight oats salted caramel
Karin Axelsson
Krämig och proteinrik jordgubbscheesecake
Frida Benjaminsson
Overnight oats med chiafrön och vanilj
Beatrice Alderin
Proteinrik päronsmoothie
Karin Axelsson
Proteinrik havrelimpa
Njutavbramat
Proteinknäcke med smak av kanelbulle
Anna Jonasson
Overnight oats med vanilj, citron och blåbär
Skippa Sockret
Proteinknäcke med smak av choklad
Frida Benjaminsson
Proteinrika honungspuffar
Frida Benjaminsson
Proteinrik och tyngre blåbärsgröt
Cassandra Klemm
Proteinrik overnight oats rocky road
Skippa Sockret
Kall chokladbollsgröt med protein
Sandra Gröndahl
Proteinrikt saffransbröd
Nike Hansson
Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt
Beatrice Alderin
Proteinrik julgröt med kanel och blomkål
Sandra Gröndahl
Overnight oats med saffran och protein
Karin Axelsson
Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser
eatandglowjonna
Proteinrika saffransvåfflor
Karin Axelsson