Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK5000+ omdömen på TrustpilotGratis T-shirt vid köp över 1500 SEK
Tunna och frasiga proteinpannkakor

Tunna och frasiga proteinpannkakor som gärna fylls med en citronyoghurt, valfri sylt och lite hackade pistagenötter.

Näringsvärde (per portion)

Energi335 kcal
Protein28 g
Kolhydrater38 g
Fett11 g

Ingredienser

1 Portioner, Tunna och frasiga proteinpannkakor

Pannkakor

60 g pannkaksmix
1.2 dl kallt vatten
0.5 tsk olja att steka i

Topping

70 g grekisk yoghurt 0%
1 par citrondroppar från sukrin
30 g hallon- eller jordgubbssylt lågkalori
15 g pistagenöter

Gör så här

1

Blanda ihop pannkaksmixen med vatten.

2

Hetta upp en stekpanna med lite olja i.

3

Stek 3 st tunna pannkakor tills de får en gyllene färg.

4

Fyll pannkakorna med yoghurten.

5

Toppa med sylt och hackade pistagenötter.