Skip to content

Proteinbars med smak av vanilj- och pumpkin spice

Proteinbars med smak av vanilj- och pumpkin spice. Gör en dubbel sats och frys in för det optimala mellanmålet!

Tidsåtgång

30 min

Näringsvärde

Baserat på 4 serveringar

Energi

416 kcal

Protein

58 g

Kolhydrater

12 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

Bars

40 g kasein pumpkin spice
20 g vassle vaniljdrömmar
20 g mandelmjöl
15 g sukrin melis alt. sötströ
5 g kakao
30 ml bryggkaffe
70 ml vatten
1 g salt

Topping

15 g sockerfri mörk choklad
5 g kokosolja

Gör så här

Blanda ihop samtliga ingredienser till barsen i en bunke. Tryck ut smeten jämnt i en mindre rektangulär form, jag använde en ca 10x20 cm. Smält choklad och kokosolja i en skål försiktigt i mikron. Häll över formen och sprid ut chokladen jämnt över hela din botten. Låt stelna i frysen 10-15 minuter innan du skär upp dina bars i valfri storlek (för mig blev det 4 st på detta recept).

Liknande recept

Proteinrik brownie med glass och pistagenötter

Johanna Markerius

Rocky road protein cookies

Anna Jonasson

Overnight oats med hallon- och vanilj

Karin Axelsson

Proteinrik kanelbullegröt

Karin Axelsson

Overnight oats med kanelbullesmak

Karin Axelsson

Proteinrik och snabb limecheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik pannacotta med bärtopping

Beatrice Alderin

Proteinrik solerogröt

Cassandra Klemm

Proteinrik gröt med fluffig vaniljpudding

Skippa Sockret

Proteinrik mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik kolaglass på pinne

Anna Jonasson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteincookies med smak av mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinella med smak av mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinglass med krämig vaniljsmak

Skippa Sockret

Proteinglass med chokladknappar

Solsidann29

Proteinrikt gelegodis med persikosmak

Beatrice Alderin

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Very berry proteinbräck

Anna Jonasson

Proteinrikt chokladströssel

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik snickersglass på pinne

Anna Jonasson

Proteinrik cheesecakeglass

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik jordgubbsglass på 2 minuter

The Well Factory

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna