45 min
Proteinrik grahamsgröt med saffran och kaseinpudding
10 min
Finns det något mysigare än en varm, krämig skål med saffransdoftande gröt? Den här grahamsgröten tar frukosten till nästa nivå. Gröten får en fantastisk textur och guldkant av saffran, och när den toppas med en krämig kaseinpudding gjord på vårt Kasein Chocolate Chip Cookies blir det ren magi. Perfekt möte mellan varmt och kallt samt ett smidigt sätt att starta dagen med en rejäl dos protein!
Näringsvärde (per portion)
Energi374 kcal
Protein37.6 g
Kolhydrater45.2 g
Fett3.2 g
Ingredienser
1 Portioner
Gröt
1 dl grahamsmjöl
1 dl mjölk
1 dl vatten
1 nypa salt
1 valfri mängd saffran
Kaseinpudding
1 dl kasein chocolate chip cookies
1.5 dl vatten
Gör så här
1
Mät upp alla ingredienser till gröten och låt koka upp på medelvärme tills gröten tjocknar. Smaksätt med valfri mängd saffran.
2
Blanda ihop kasein och vatten och blanda ihop tills du får en önskad konsistens. Ställ gärna in i kyl eller frys ett par minuter innan servering.
3
Toppa nu gröten med din kaseinpudding, valfri frukt eller bär och nötter.
