4.1(49)
Kasein Chokladtryffel
750g
299 SEK
Proteinrik och lyxig chokladdessert i minikrustader
25 min
Proteinrik och lyxig chokladdessert i minikrustader - perfekt som små munsbitar till festen, brunchen eller när du vill unna dig något gott med lite mer näring än en klassisk dessert. Krispiga, chokladiga och en med en krämig fyllning full av protein, MUMS!
Näringsvärde (per portion)
Energi332 kcal
Protein39 g
Kolhydrater19 g
Fett11 g
Ingredienser
12 Portioner
Bottten
12 st minikrustader (färdigköpta)
Fyllning
100 g lättkvarg naturell
15 g färskost light
25 g kasein chokladtryffel
10 g vassle tunga bananer
15 g sukrin melis
1 g salt eller efter smak
Gör så här
1
Blanda ihop samtliga ingredienser utom vatten i en bunke. Vispa gärna med en ballongvisp för att minimera risk för klumpar och för att få ett fluffigare resultat.
2
Om smeten känns för tjock kan du tillsätta lite vatten försiktigt, tänk på att smeten ska vara spritsbar.
3
Fyll upp smeten i en spritspåse.
4
Ta fram dina krustader och spritsa i smet i varje krustad. Har du inte tillgång till en spritspåse går det bra att försiktigt klicka i smeten med en sked.
5
Den eventuellt överblivna smeten kan du med gott samvete äta upp direkt från bunken. (:
