Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel DalerhultDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKarl MalmbergKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

349 resultat

  • Är vikten viktig eller räcker det med att träna till failure?

    Räcker det med att pumpa ur musklerna för att få resultat, eller krävs det vissa vikter för att nå dit?

    Jacob Gudiol

    3 dec. 2014

  • Stretching av överkroppen försämrar explosiviteten i benen

    Att stretching kan vara negativt för prestationsförmågan är något vi misstänkt länge. Nu går forskningsrönen lite längre än så.

    Jacob Gudiol

    30 nov. 2014

  • Bränna fett före eller efter frukost – spelar det någon roll?

    Den evinnerliga frågan: får man någon extra fettförbränningseffekt av att träna på fastande mage, eller är det bara nys? Jacob Gudiol kollar på den senaste forskningen och ger dig svaret.

    Jacob Gudiol

    26 nov. 2014

  • Blir du starkare av att tagga till?

    Många gillar att psyka upp sig själva inför tunga lyft, men har det någon effekt? Vi har svaret!

    Jacob Gudiol

    22 nov. 2014

  • De starka och explosiva är oftare födda på hösten

    Det sägs att barn födda tidigt på året snabbare kategoriseras som idrottsliga "talanger". Dock verkar en ny studie slå fast att ju senare på året man är född, desto starkare och explosivare blir man.

    Jacob Gudiol

    17 nov. 2014

  • Överdrivet att antioxidanter försämrar träningen

    Det mesta tyder på att tillskott av antioxidanter är negativt för träningsresultaten. Men hur stor negativ effekt ger de? Och gäller samma förhållande vid intag av särskilt nyttiga livsmedel?

    Jacob Gudiol

    14 nov. 2014

  • PWOs med otillåtna och troligen farliga ämnen

    Det finns av allt att döma gott om produkter därute som innehåller minst sagt diskutabla ämnen. Och det är dem Gudiol vill diskutera.

    Jacob Gudiol

    11 nov. 2014

  • Vad händer om du äter mer eller mindre än du behöver?

    Den femte och avslutande delen i ämnet energibalans.

    Jacob Gudiol

    9 nov. 2014

  • Förbruka energi via rörelse

    Dags för den fjärde delen i vår faktaspäckade serie om energi.

    Jacob Gudiol

    6 nov. 2014

  • Vilometabolism, TEF och andra svåra ord

    Del 3 i vår populära, och lärorika, serie om energi är här!

    Jacob Gudiol

    3 nov. 2014

  • Energin du får i dig

    Del 2 i vår serie om energi är här!

    Jacob Gudiol

    1 nov. 2014