Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

341 resultat

  • Kallvatten för mer styrka?

    Att bada i kallt vatten blir alltmer populärt i träningskretsar. Men hur effektivt är det egentligen?

    Jacob Gudiol

    9 okt. 2014

  • Hur ökar man sin rörlighet?

    Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.

    Jacob Gudiol

    6 okt. 2014

  • Att kombinera styrka och kondition

    Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?

    Jacob Gudiol

    4 okt. 2014

  • Stryp dig till framgång

    Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.

    Jacob Gudiol

    2 okt. 2014

  • Mästarmötet: Ryckböj vs Knäböj

    Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?

    Jacob Gudiol

    30 sep. 2014

  • Alla muskler är inte skapta lika

    Men ska de också tränas på olika sätt?

    Jacob Gudiol

    27 sep. 2014

  • Speedy Carbzales

    Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?

    Jacob Gudiol

    22 sep. 2014

  • Keep on swinging!

    Järnklot med handtag slog igenom på bred front för ett antal år sedan. Men hur bra är egentligen kettlebells?

    Jacob Gudiol

    19 sep. 2014

  • Du måste vara stark för att hoppa högt

    Jacob förklarar hur styrka och spänst hänger ihop.

    Jacob Gudiol

    15 sep. 2014

  • Bra med ätardagar under diet?

    Är det bättre att ligga på ett konstant energiunderskott, eller bör man variera mer?

    Jacob Gudiol

    12 sep. 2014

  • Kompression för bättre återhämtning?

    Kompressionskläder blir allt mer populära, men har de egentligen någon effekt?

    Jacob Gudiol

    1 sep. 2014