Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

345 resultat

  • Vi är alla sneda och obalanserade

    Är det ovanligt att dras med fysiska obalanser, och är det förenat med ökad skaderisk?

    Jacob Gudiol

    19 okt. 2014

  • Vem har nytta av olympiska lyft?

    Olympiska lyft – ryck & stöt – är verkligen på modet nu. Men för vem gör de egentligen störst nytta?

    Jacob Gudiol

    16 okt. 2014

  • Periodiseringsmatchen – Linjär vs Vågformig

    Gör det någon märkbar skillnad i resultat beroende på hur du periodiserar din träning?

    Jacob Gudiol

    14 okt. 2014

  • Rockring för att toppa formen?

    Är det verkligen möjligt? Ja, en ny studie hintar i alla fall om att det är möjligt att omfördela delar av kroppsfettet.

    Jacob Gudiol

    12 okt. 2014

  • Kallvatten för mer styrka?

    Att bada i kallt vatten blir alltmer populärt i träningskretsar. Men hur effektivt är det egentligen?

    Jacob Gudiol

    9 okt. 2014

  • Hur ökar man sin rörlighet?

    Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.

    Jacob Gudiol

    6 okt. 2014

  • Att kombinera styrka och kondition

    Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?

    Jacob Gudiol

    4 okt. 2014

  • Stryp dig till framgång

    Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.

    Jacob Gudiol

    2 okt. 2014

  • Mästarmötet: Ryckböj vs Knäböj

    Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?

    Jacob Gudiol

    30 sep. 2014

  • Alla muskler är inte skapta lika

    Men ska de också tränas på olika sätt?

    Jacob Gudiol

    27 sep. 2014

  • Speedy Carbzales

    Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?

    Jacob Gudiol

    22 sep. 2014