Att kombinera styrka och kondition
Länge har man ansett att det då varken blir hackat eller malet. Men gäller det fortfarande?
Jacob Gudiol
4 okt. 2014
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
339 resultat
Stryp dig till framgång
Ocklusionsträning är det nya svarta inom styrketräning, och nu kommer forskning som tyder på att det ger mer än bara större muskler.
Jacob Gudiol
2 okt. 2014
Mästarmötet: Ryckböj vs Knäböj
Vilken böjövning är egentligen mest effektiv?
Jacob Gudiol
30 sep. 2014
Alla muskler är inte skapta lika
Men ska de också tränas på olika sätt?
Jacob Gudiol
27 sep. 2014
Speedy Carbzales
Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll?
Jacob Gudiol
22 sep. 2014
Keep on swinging!
Järnklot med handtag slog igenom på bred front för ett antal år sedan. Men hur bra är egentligen kettlebells?
Jacob Gudiol
19 sep. 2014
Du måste vara stark för att hoppa högt
Jacob förklarar hur styrka och spänst hänger ihop.
Jacob Gudiol
15 sep. 2014
Bra med ätardagar under diet?
Är det bättre att ligga på ett konstant energiunderskott, eller bör man variera mer?
Jacob Gudiol
12 sep. 2014
Kompression för bättre återhämtning?
Kompressionskläder blir allt mer populära, men har de egentligen någon effekt?
Jacob Gudiol
1 sep. 2014
