Daniel Andreásson är tillbaka med en ny video i serien Säker och effektiv träning. Den här gången lär han ut marklyft!
Bli bra på marklyft!
Daniel Andreásson är tillbaka med en ny video i serien Säker och effektiv träning. Den här gången lär han ut marklyft!
Tyngre
Liknande videor
När blir man för fet under en bulk?
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.
30 okt. 2024
Anna om förändringen på Gymmet
Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.
24 okt. 2024
Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.
23 okt. 2024
Tips och trix på gymmet – Axelsmärta
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
10 okt. 2024
Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.
9 okt. 2024
Föreningsliv med Johanna Barvelid
Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.
7 okt. 2024
Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.
2 okt. 2024
Catching up med Kalle
Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.
26 sep. 2024
Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.
25 sep. 2024
Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.
4 sep. 2024
Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.
28 aug. 2024
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.
21 aug. 2024
Vikten av en funktionell fysik
Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.
Alex Danielsson
18 aug. 2024
40 år i gymmet – det här har jag lärt mig
Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.
Alex Danielsson
10 aug. 2024
Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.
7 aug. 2024
Friidrott: OS och Veteran-VM med Sunneborn
Favoriten Mattias Sunneborn berättar om sin egen träning mot både SM och VM för veteraner, men vi hinner också snacka lite om OS.
5 aug. 2024
Rutiner - att hitta tillbaka efter semestern
I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.
2 aug. 2024
Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut.
31 juli 2024
Att jobba med träning – Unni berättar
Vi träffar coachen Unni Lundblom som tagit steget från att tävla i fitness till att hjälpa andra att komma i form.
25 juli 2024
Alex Danielsson gästar om träning efter 45
Jossan tog sommarlov, så detta avsnitt gästas av Alex Danielsson. De pratar om deras favoritställe, Vemdalen, och njuter av lite fredagsmys med champagne.
19 juli 2024
Sommarhälsa med Carina
Carina gästar podden och delar med sig av tips och trix för att undvika att helt tappa form och livslust under semesterns alla lediga stunder.
18 juli 2024
Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa.
17 juli 2024
Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete.
5 juni 2024
Forskningens introduktion i träningsvärlden
Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden.
28 maj 2024
Denice Moberg om livet som influencer
Denice är en av våra mest populära influencers, med en följarskara på nära miljonen individer. Hur får hon ihop det med det vanliga livet?
27 maj 2024
Ny forskning på spikskor som verkar ge bättre löpekonomi
I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren
22 maj 2024
Maxtester vs submaxtester
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
8 maj 2024
Wille om vikten av individuella träningsprogram
Wille Valkeaoja gästar podden, och vi låter honom bita tag i den spännande frågan kring ifall olika grupper av individer prompt behöver specifikt anpassad träning. Eller är det bara nys?
2 maj 2024
Konditionsträning för barn och ungdomar
En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn.
17 apr. 2024
Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack.
10 apr. 2024
Hur är kvalitén på träningsstudier rent vetenskapligt?
Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
27 mars 2024