Lär dig lyfta tungt med Johnny Hansson

Här kommer ett gäng tips från en av Sveriges starkaste män, Jonny Hansson. Han lär dig förbättra dina axelpressar och lyfta tyngre.

Tyngre

https://youtu.be/B5dBjasexEM


Liknande videor
Tips och trix på gymmet – Axelsmärta

I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!

Daniel Andréasson

10 okt. 2024

Vikten av en funktionell fysik

Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.

Alex Danielsson

18 aug. 2024

40 år i gymmet – det här har jag lärt mig

Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.

Alex Danielsson

10 aug. 2024

Se Andreas möta pingisproffset Truls

Andreas Guiance självförtroende är på topp inför pingismatchen mot Sveriges absolut främste pingistalang: Truls Möregårdh. Men hur går det egentligen? Och känner Truls till de gamla reglerna som användes på det glada 80-talet?

Tyngre

17 okt. 2023

Sveriges Starkaste Man 2023 - LIVE STREAM

Här ser du livesändningen av Sveriges Starkaste Man-finalen 2023. Direkt från din egen soffa, och helt gratis!

Tyngre

14 okt. 2023

Push-Pull-Legs – en split för dig?

Man kan genomföra sina styrkepass på flera olika sätt. Här kommer ett tips på ett effektivt och populärt träningsupplägg: P-P-L.

Alex Danielsson

31 jan. 2023

Den ofrivillige golfreportern - VW Invitational 2022

Viktor har fått i uppdrag att täcka den årliga golftävlingen Vitamin Well Invitational... Men han avskyr golf.

Tyngre

3 aug. 2022

Boijas 5 tips för trädgårdsträningen

Redaktionsfavoriten Niklas Boija lägger ut texten om hur du håller fysiken i trim hemma i trädgården i sommar.

Alex Danielsson

5 juli 2022

Långsiktiga effekter av minimalistisk styrketräning

Långsiktiga effekter av minimalistisk styrketräning handlar denna artikel om. Vilket också behandlas av Wille i boken Träna Mindre.

Wille Valkeaoja

30 juni 2022

Marcus 5 tips för en bättre bänk

MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.

Alex Danielsson

23 juni 2022

Ashkans 7 tips för bättre armar

Ashkan Aghili ger oss en snitslad bana i vägen till större armar. Han är kompetent, insiktsfull och inspirerande. Här är hans 7 bästa tips!

Alex Danielsson

16 juni 2022

Samirs 5 tips för rygg i världsklass

Bästa sättet att träna rygg? Lär dig från en av våra bästa kroppsbyggare. Samir är ett fysiskt fenomen med en rygg som verkligen utvecklats.

Alex Danielsson

13 juni 2022

Effekterna av minimal träning med extrem intensitet

I Willes nya bok Träna Mindre kan du läsa om hur väldigt lite träning kan vara väldigt effektiv om träningsintensiteten är väldigt hög.

Wille Valkeaoja

7 juni 2022

Carinas 4 tips för sommarformen

Så tar du dig i form, snabbt och enkelt. Vi lät en av våra främsta "artister" inom området ge oss sina bästa tips.

Alex Danielsson

30 maj 2022

Emils 3 tips för att öka i marklyft!

Emil Norling vet verkligen vad han snackar om. Här är hans tre främsta råd till dig som verkligen vill bli stark i mark.

Alex Danielsson

17 maj 2022

Sveriges bästa bordshockeyspelare möter Alex

Oscar Henriksson är styrkelyftare men också Sveriges bästa bordshockeyspelare. Vi fick chansen att snacka men också spela mot honom.

Tyngre

29 apr. 2022

Bänkpresslandslaget tränar mot EM

Den 23 april samlades stora delar av det klassiska och utrustade bänkpresslandslaget i Hallberg för ett ett pass.

Tyngre

28 apr. 2022

Jan Tana Classic Elite Pro Show

Se hela Jan Tana Classic Elite Pro Show från årets Tyngre X! Kommentatorer: Andreas Guiance och Ove Rytter.

Tyngre

25 apr. 2022

Denices 3 bästa rumpövningar

Denices 3 bästa rumpövningar. Den vältränade fitnessikonen Denice Moberg ger dig här sina tre vassaste tips för en bättre bak.

Alex Danielsson

22 apr. 2022

NOCCO Pro Qualifier (Tyngre X 2022)

Se hela NOCCO Pro Qualifier från årets Tyngre X!

Tyngre

21 apr. 2022

Stefans 3 bästa tips för styrka!

Stefans 3 bästa tips för styrka! Stefan Ågren – en av våra allra främsta styrkeatleter och tillika tränare – delar här med sig.

Alex Danielsson

21 apr. 2022

Tyngre Classic (Tyngre X 2022)

Se hela första dagens tävlingar på Tyngre Classic från årets Tyngre X!

Tyngre

20 apr. 2022

Linus 6 favoritövningar för armar!

Linus 6 favoritövningar för armar, här är de!

Alex Danielsson

14 apr. 2022

Tyngre X Livestream

Från den 10 april 2022. Två dagar, tre fitnesstävlingar!

Tyngre

9 apr. 2022

Sveriges Starkaste Man -105 kg 2020

Bättre sent än aldrig! Nu när restriktioner släpps och vi äntligen kan börja se tävlingar live så laddar vi upp med det här tidigare osedda materialet.

Tyngre

18 mars 2022

Josef lär "Buktryck" hur man bänkar

Sveriges Starkaste Man Marcus "Buktryck" Yngvesson skolas i bänkpress av sin tränare och likaså världsmästare i bänkpress Josef Eriksson.

Tyngre

26 jan. 2022

Pushpress med Buktryck

Sveriges Starkaste Man Marcus "Buktryck" Yngvesson tränar pushpress med vändning.

Tyngre

24 jan. 2022

NOCCO Mind Games - FINAL: Oscar Ahlin vs Oscar Gillström

NOCCO MIND GAMES är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

23 jan. 2022

NOCCO Mind Games: Kim Hegethorn vs Oscar Gillström

NOCCO MIND GAMES är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

22 jan. 2022

NOCCO Mind Games: Mathias Guss vs Oscar Ahlin

NOCCO Mind Games är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

21 jan. 2022

NOCCO Mind Games: Emil Lundgren vs Kim Hegethorn

NOCCO Mind Games är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

20 jan. 2022

NOCCO Mind Games: Mathias Guss vs Jacob Papinniemi

NOCCO Mind Games är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

19 jan. 2022

NOCCO Mind Games: Isak Tegnér vs Oscar Gillström

NOCCO Mind Games är spelet där det gäller att satsa fler burkar än din motståndare, utan att veta hur många din motståndare satsat.

Tyngre

18 jan. 2022