Women's Physique-debuterande Angelica jobbar vidare.
Liknande videor
Effekter från 12 månader med periodisk fasta och styrketräning
För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.
Jacob Gudiol
10 dec. 2024
Tips och trix på gymmet – Knäsmärta
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
5 dec. 2024
Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
4 dec. 2024
Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning
Jacob och Wille diskuterar fysträning för kampsportare i avsnitt 472 av Tyngre Träningssnack.
27 nov. 2024
Återgång till träning efter ett längre uppehåll
Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.
13 nov. 2024
Poledance – tuffare än man kanske tror
Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance
7 nov. 2024
Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning.
6 nov. 2024
Magda tillbaka!
Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack.
4 nov. 2024
När blir man för fet under en bulk?
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.
30 okt. 2024
Anna om förändringen på Gymmet
Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.
24 okt. 2024
Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.
23 okt. 2024
Tips och trix på gymmet – Axelsmärta
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
10 okt. 2024
Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.
9 okt. 2024
Föreningsliv med Johanna Barvelid
Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.
7 okt. 2024
Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.
2 okt. 2024
Catching up med Kalle
Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.
26 sep. 2024
Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.
25 sep. 2024
Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.
4 sep. 2024
Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.
28 aug. 2024
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.
21 aug. 2024
Vikten av en funktionell fysik
Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.
Alex Danielsson
18 aug. 2024
40 år i gymmet – det här har jag lärt mig
Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.
Alex Danielsson
10 aug. 2024
Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.
7 aug. 2024
Friidrott: OS och Veteran-VM med Sunneborn
Favoriten Mattias Sunneborn berättar om sin egen träning mot både SM och VM för veteraner, men vi hinner också snacka lite om OS.
5 aug. 2024
Rutiner - att hitta tillbaka efter semestern
I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.
2 aug. 2024
Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut.
31 juli 2024
Att jobba med träning – Unni berättar
Vi träffar coachen Unni Lundblom som tagit steget från att tävla i fitness till att hjälpa andra att komma i form.
25 juli 2024
Alex Danielsson gästar om träning efter 45
Jossan tog sommarlov, så detta avsnitt gästas av Alex Danielsson. De pratar om deras favoritställe, Vemdalen, och njuter av lite fredagsmys med champagne.
19 juli 2024
Sommarhälsa med Carina
Carina gästar podden och delar med sig av tips och trix för att undvika att helt tappa form och livslust under semesterns alla lediga stunder.
18 juli 2024
Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa.
17 juli 2024
Kolly Amandine, schweiziskt WPD-proffs
Vi pratar med den schweiziska WPD-proffset Kolly Amandine, ödmjuk som få. Men när det kommer till träningen och hennes prestation på gymmet tar hon inga fångar. Vi pratar om hennes karriär, träningsfilosofi och hur träningslivet är i Schweiz.
13 juli 2024