Skip to content

Cheesecake brownies

Här får du två riktigt smarriga bakverk i ett - proteinrika cheesecake brownies. Kan det bli bättre?

Sandra Gröndahl

Kasein Kladdkaka Kasein Gammaldags Vanilj Kasein Choklad

Tidsåtgång

40 min

Näringsvärde

Baserat på 4 serveringar

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

Brownie

60 g banan
10 g kasein kladdkaka
10 g havregryn mixat till mjöl
10 g smält sockerfri choklad
10 g kakao
1 st ägg
bakpulver
havssalt
(valfritt)

Cheesecake swirl

40 g färskost light
35 g vaniljkvarg
10 g kasein gammaldags vanilj
majsstärkelse/puddingpulver

Gör så här

Sätt ugnen på 165 grader. Mosa bananen tillsammans med ett ägg. Tillsätt sedan de torra ingredienserna och blanda ihop. Smält sedan chokladen och låt svalna något innan du tillsätter den i smeten. Smaka av smeten och tillsätt eventuellt lite sötning om du vill ha en sötare smak. Häll nu över smeten i muffinsformar på en plåt. Blanda nu ihop färskost, kvarg, kasein och majsstärkelse i en separat skål tills det precis går ihop. Klicka i lite i varje muffinsform (som tidigare är fylld med browniesmeten), swirla runt med en sked eller gaffel. Grädda nu i ugnen cirka 12 minuter eller tills de är genomgräddade. Testa med en sticka, dom ska vara fuktiga men inte kladdiga. Låt svalna och servera!

Utvalda produkter

204

Kasein Kladdkaka

750g

299 SEK

52

Kasein Gammaldags Vanilj

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrik vanilj- och mandelkaka med citronfrosting

Skippa Sockret

Proteinrika kvarg- och chokladtryfflar

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinrik punschrulleglass utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson

Proteinrik dubai strawberry cup utan tillsatt socker

eatandglowjonna

Proteinrik pavlova med kaseinfluff och bär

eatandglowjonna

Proteinrik overnight oats med choklad

Beatrice Alderin

Proteinknäcke med salt karamell

Frida Benjaminsson

Proteinglass med mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik brownie med hasselnötter- och kaffefrosting

Skippa Sockret

Sockerfri mjukglass laddad med protein

Skippa Sockret

Proteinglass peanut butter chocolate

Skippa Sockret

Proteinrik brownie med seg kokostopping

Njutavbramat

Proteinrik smoothiebowl med syrlig citron

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbiskvier

Skippa Sockret

Proteinglass med solmogna citroner

Frida Benjaminsson

Proteinrik ostkaka med keso

Skippa Sockret

Proteinbollar med karamell- och choklad

Frida Benjaminsson

Enkla och proteinrika kokostoppar

Frida Hultin

Proteinrik cream of rice

Frida Benjaminsson

Krämig och proteinrik overnight oats jordgubb

Frida Benjaminsson

Proteinrik mannagrynsgröt med smak av mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik gräddkolaglass

eatandglowjonna

Proteinrikt dadelbräck med bounty

Skippa Sockret

Proteinrik kladdkaka på äpplen

Skippa Sockret

Proteinglass med smak av vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik jordgubbsglass i din ninja creami

Frida Benjaminsson

Proteinrika glassbåtar fyllda med mjukglass

Anna Jonasson

Proteinrik och krämig mjukglass

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

eatandglowjonna