Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK5000+ omdömen på Trustpilot
Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt, ett recept som passar lika bra till kaffet som efter gympasset!

Näringsvärde (per portion)

Energi214 kcal
Protein18 g
Kolhydrater9 g
Fett11 g

Ingredienser

1 Portioner

Ostkaka

1.5 dl kasein vaniljdrömmar
2 dl vatten
2 dl oatly imat
5 dl keso
3 st ägg
2 msk sötströ
0.5 dl fiberhavregryn
1 dl mandlar

Hallon- och chiasylt

200 g frysta hallon
2 msk chiafrön
1 msk sötströ
0.75 dl vatten
1 nypa äkta vaniljpulver
1 skvätt pressad citron

Gör så här

Ostkaka

1

Börja med att mixa havregryn och mandlar till ”mjöl”.

2

Vispa samman proteinpulver med vatten och havregrädde och ställ åt sidan.

3

Vispa sen ihop ägg och sötströ fluffigt, ha ner alla ingredienser och rör om ordentligt.

4

Häll upp i en smörad form pudrad med potatismjöl (knacka ur överflöd av potatismjöl innan du har i smeten).

5

Grädda i varmluft 175°C i cirka 40 minuter och låt svalna.

6

Förvara i kyl innan det är dags att äta! (Receptet räcker till cirka 8 bitar)

7

Servera ostkakan varm tillsammans med hallonchiasylten och en klick mild vaniljkvarg.

Hallon- och chiasylt

1

Värm upp allt i en kastrull och låt puttra under omrörning och häll upp i glasburk och låt svalna och sen är det bara att servera.

2

Förvaras i kyl med slutet lock.

Nämnda produkter