4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango
5 min + nedkylning
Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango, en näringsrik och mättande start på dagen eller ett perfekt mellanmål när du behöver en extra boost i vardagen. Preppa kvällen innan och njut dagen efter!
Näringsvärde (per portion)
Energi336 kcal
Protein31 g
Kolhydrater25 g
Fett12 g
Ingredienser
1 Portioner
1 dl fryst mango
1 dl vaniljkvarg utan tillsatt socker
1 dl mellanmjölk
0.5 dl kasein vaniljdrömmar
2 msk chiafrön
Gör så här
1
Börja med att mixa fryst mango tillsammans med vaniljkvarg, mjölk och kasein tills du får en slät smoothie.
2
Häll upp i en valfri matlåda eller skål.
3
Tillsätt chiafrön och blanda runt ordentligt.
4
Sätt på ett lock och ställ in i kylen över natten.
