4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Tropisk chiapudding med protein
15 min + nedkylning
Tropisk chiapudding med protein som enkelt förbereds i matlådor för att ha veckans frukost färdig både hemma eller på språng. Tillsammans med kokos, passionsfrukt, mango och vårt kasein vaniljdrömmar får du en riktigt härlig och tropisk smak som kommer att ge dig en ny favoritfrukost!
Näringsvärde (per portion)
Energi403 kcal
Protein30.6 g
Kolhydrater12.3 g
Fett24.2 g
Ingredienser
4 Portioner
Chiapudding
30 g chiafrön
250 ml kokosgrädde (1 förpackning)
0.5 dl vatten
4 dl kasein vaniljdrömmar + 6 dl vatten
Topping
4 kuber fryst passionsfrukt
80 g fryst mango
20 g kokosflingor
40 g crunchy jordnötssmör
Gör så här
1
Börja med att ta fram 4 matlådor eller skålar.
2
Vispa ihop 4 dl kasein med 6 dl kallt vatten och häll ner i botten av matlådorna, ställ in i kylen.
3
Blanda ihop chiafrön, kokosgrädde, 0,5 dl vatten i en skål och ställ in i kylen ett par timmar.
4
Ta fram matlådorna och chiapuddingen (när puddingen har satt sig).
5
Portionera ut chiapuddingen över kaseinet.
6
Smält den frysta passionsfrukten och häll över chiapuddingen tillsammans med mango, kokos och jordnötssmör.
7
Vips så var veckans frukost klar!
