10 min
Proteingröt med kardemumma och banan
10 min
Proteingröt med kardemumma och banan, mättande och god frukost för veckans alla dagar!
Näringsvärde (per portion)
Energi239 kcal
Protein31 g
Kolhydrater12 g
Fett7 g
Ingredienser
1 Portioner
1.5 dl havregryn
3 dl vatten
1 dl kasein kardemummabulle
1 msk linfrön
1 nypa salt
Gör så här
1
Mät upp alla ingredienser och koka upp under omrörning, sänk värmen och fortsätt tills du fått önskad konsistens.
2
Toppa sedan med mosad banan och hackade mandlar.
